Joogavaellus Langtangin laaksossa Nepalissa

Nepalin sydämessä kulkeva jooga-retriitin ja vaelluksen yhdistelmä tarjoaa sekä seikkailua että syvästi maadoittavan hyvinvointikokemuksen. Reitti vie läpi vehreiden metsien, monipuolisen kasviston ja eläimistön, kauniiden laaksojen, jokien, jakkiniittyjen sekä paikallisten juustotehtaiden, ja palkitsee lopulta avarilla Himalajan näkymillä. Matkan varrella osallistut jooga- ja meditaatiohetkiin vuorten ympäröimissä maisemissa, mikä tekee tästä ikimuistoisen tavan tutustua yhteen Nepalin tunnetuimmista vaellusalueista.

Langtangin kansallispuiston halki kulkiessa ohitat värikkäitä kyliä, ikivanhoja buddhalaisluostareita, lumihuippuisia vuoria ja vaikuttavia jääpeitteisiä maisemia. Alue tunnetaan villistä, maaseutumaisesta kauneudestaan ja rauhallisesta eristyneisyydestään, mikä luo ihanteelliset puitteet hidastaa tahtia, olla läsnä luonnossa ja irrottautua arjesta merkityksellisellä tavalla.

Hyödyt

• Erinomainen paikka irrottautua, rauhoittua ja palata luonnon äärelle
• Auttaa tuntemaan olon aiempaa levollisemmaksi ja virkistyneemmäksi
• Vahvistaa mieltä ja avaa tien sisäiseen rauhaan
• Tarjoaa mahdollisuuden astua syrjään kaupungin kiireestä ja hälystä

Mikä tekee tästä retriitistä erityisen

Langtangin laaksoa kutsutaan usein jäätiköiden laaksoksi, ja se on piilotettu helmi koskemattomine maalaismaisemineen. Se sijaitsee 51 kilometrin päässä Kathmandun laaksosta pohjoiseen, ja alueella sijaitsee Langtangin kansallispuisto, joka rajautuu Kiinan Tiibetin autonomiseen alueeseen. Korkean ilmanalan vaellus, jooga ja meditaatio muodostavat kokonaisuuden, jossa liike, hiljaisuus ja vuoristoseikkailu limittyvät ainutlaatuisella tavalla.

Langtangin laakson vaelluksen ohjelma

Päivä 01: Saapuminen Kathmanduun, Nepaliin. Edustajamme tapaa sinut Tribhuvanin kansainvälisellä lentoasemalla ja kuljettaa sinut keskukseen. Saapumisajasta riippuen tarjolla on lounas tai päivällinen. Illalla valmistaudutaan vaellukseen ja yöpyminen keskuksessa.

Päivä 02: Ajo Syabrubesiin. Teen ja aamiaisen jälkeen matka jatkuu paikallisbussilla Syabrubesiin, noin 50 kilometrin päähän Kathmandusta. Matka kestää noin 7 tuntia. Reitin varrella avautuvat näkymät Trishuli-joelle, vuorille, riisiterasseille ja paikallisiin kyliin. Lounas syödään matkan varrella paikallisessa hotellissa. Rentoutuminen ja yöpyminen Syabrubesissa.

Päivä 03: Vaellus Syabrubesista Lama Hotelliin: 6–7 tuntia, 2500 m. Päivän matka on 11 km. Teen ja aamiaisen jälkeen noustaan metsäpolkua ylämäkeen, minkä jälkeen reitti jyrkkenee Bambooon. Lounas nautitaan Bamboo’n läheisyydessä. Matka jatkuu riippusillan yli Bhote Koshi -joen ja bambumetsien halki Lama Hotelliin. Illalla jooga, rentoutuminen ja yöpyminen Lama Hotellissa. Kasvisruokia on saatavilla listalta.

Päivä 04: Vaellus Lama Hotellista Langtangin laaksoon: 4–5 tuntia, 3440 m. Päivän matka on 15 km. Teen, joogatunnin ja aamiaisen jälkeen kuljetaan kohti Langtangin laaksoa alppiruusu- ja mäntymetsien sekä vesiputousten ohi. Lyhyen nousun jälkeen polku avautuu laaksoon. Lounas ja lyhyt lepo Ghoda Tabelassa. Reitti jatkuu vaikuttavien viidakkomaisten maisemien halki niityille, joilla voi nähdä jakkien ja villivuohien laiduntavan. Saapuminen Langtangin laaksoon, jossa elää runsaasti villieläimiä. Illalla rentoutuminen, jooga, päivällinen ja yöpyminen Langtangin laaksossa.

Päivä 05: Vaellus Langtangista Kyanjin Gompoon: 3–4 tuntia, 3875 m. Päivän matka on 10 km. Päivä alkaa teellä ja aamujoogalla, minkä jälkeen nousu jatkuu Sindumiin ja Yamphuun. Tämä lyhyempi mutta palkitseva osuus kulkee vesimyllyjen, rukouspyörien ja buddhalaisten pyhäkköjen ohi. Reitti seuraa Laja Khola -jokea näköalapaikalle, josta avautuvat panoraamanäkymät Kyanjin Gompoon ja ympäröiville vuorille. Lounaan jälkeen aikaa tutustua Kyanjin Gompoon. Illalla jooga, rentoutuminen, päivällinen ja yöpyminen Kyanjin Gompassa.

Päivä 06: Tutustuminen Kyanjin Gompoon. Tämä on lepopäivä, jonka tarkoituksena on hellittää kireitä lihaksia. Kyanjin Gompa tarjoaa upeat näkymät Himalajan korkeille huipuille ja ympäröivään maisemaan. Halutessaan voi tehdä myös vapaaehtoisen retken Tsergo Rille (5000 m), noin 1 tunnin nousun päähän, josta avautuvat entistä dramaattisemmat vuoristonäkymät. Tälle retkelle otetaan mukaan eväslounas. Illalla rentoutuminen, jooga, päivällinen ja yöpyminen Kyanjin Gompassa.

Päivä 07: Vaellus Kyanjin Gompasta Lama Hotelliin: 5–6 tuntia. Päivän matka on 11 km. Teen ja aamujoogan jälkeen alkaa paluumatka. Reitti on pidempi, mutta helppo, sillä laskeudutaan loivasti kohti Lama Hotellia. Polku kulkee Langtangin laakson, metsien ja vaihtelevien vuoristomaisemien halki. Illalla rentoutuminen, jooga, päivällinen ja yöpyminen Lama Hotellissa.

Päivä 08: Vaellus Lama Hotellista Syabrubesiin: 5–6 tuntia. Päivän matka on 9,5 km. Tämä on viimeinen vaelluspäivä. Teen ja joogan jälkeen laskeudutaan Syabrubesiin bambumetsien ja portaiden kautta, Thulo Syabrun ohi ja edelleen Bhote Koshi -joen ylittävää riippusiltaa pitkin. Illalla rentoutuminen, jooga, päivällinen ja yöpyminen Syabrubesissa.

Päivä 09: Ajo takaisin Kathmanduun: 7–8 tuntia. Teen ja aamiaisen jälkeen paluu jatkuu jeepillä tai paikallisbussilla Kathmanduun. Matkalla voi vielä nauttia tutuista näkymistä Trishuli-joelle, vuorille, riisiterasseille ja kyliin. Lounas tarjoillaan hotellissa matkan varrella. Illalla rentoutuminen, jooga, päivällinen ja syvä uni Kathmandussa.

Päivä 10: Lähtö. Herää omaan tahtiisi, nauti tee ja aamiainen ja jatka sitten matkaa tai suunnittele seuraava seikkailusi.

Hintaan sisältyy

• Päivittäiset jooga- ja meditaatiotunnit
• 3 herkullista ja ravitsevaa ateriaa päivässä
• Lentokenttäkuljetus
• Liikkuminen retriitin aikana
• Luontovaellukset luotettavan oppaan kanssa
• Tavallinen majoitus
• Matkatavarasäilytys
• Wifi-yhteys
• Vesi, tee ja kahvi päivän mittaan
• Ennen ja jälkeen retriitin tarjottava tuki tiimiltä
• Kaikki viranomaisluvat ja maksut

Hintaan ei sisälly

• Matkavakuutus
• Lentojen hinta
• Viisumikulu
• Ohjelmaan kuulumattomat lisäaktiviteetit

Hinnat tälle jooga-vaellukselle

• 1 hlö: USD$ 982 / henkilö
• 2 hlöä: USD$ 962 / henkilö
• 3–5 hlöä: USD$ 932 / henkilö
• 6–9 hlöä: USD$ 910 / henkilö
• 10 ja yli: USD$ 880 / henkilö

Mitä mukaan Langtangin vaellukselle Nepaliin

• Virtasovitin
• Aurinkovoide
• Sadetakki
• Mukavat kävelykengät
• Varvastossut tai sandaalit
• Hattu ja aurinkolasit suojaamaan auringolta
• Pitkät kevyet housut tai hameet paikallisten kunnioittamiseksi (voit ostaa niitä myös paikan päältä)
• Hyönteiskarkote
• Passikuvia vaelluslupia varten

Vastuullisen matkailun vinkit Langtangin vaellukselle

• Buddhalaiset kohteet: Kulkekaa aina myötäpäivään stupien, chörtenien ja mani-muurien ympäri.
• Pään liike: Sivuttainen nyökkäys tai pään heilautus tarkoittaa Nepalissa myöntymistä, ei “ei”.