Joogaterapia

Joogaterapia tarjoaa yksilöllisen ja lempeän tavan vahvistaa tasapainoa ja saada tukea omaan hyvinvointiin. Joogaterapeutin ohjauksessa jokainen osallistuja rakentaa vähitellen kehittyvän harjoituksen, joka muotoutuu omien terveystarpeiden mukaan. Näin voidaan käsitellä haasteita kokonaisvaltaisesti, hellävaraisesti ja ilman kuormittavia menetelmiä.

Menetelmä ei perustu kaikille samaan kaavaan, vaan etenee henkilön lähtökohdista käsin. Tavoitteena on helpottaa oireita, tukea toipumista ja edistää merkityksellistä muutosta ajan myötä. Joogaterapia soveltuu monenlaisiin tarpeisiin: sitä voidaan käyttää ennaltaehkäisevästi, osana pitkäaikaista hoitoa tai tukena tiettyjen vaivojen hallinnassa.

Harjoituksessa painottuvat käytännölliset keinot, jotka on helppo ottaa osaksi arkea. TKV Desikacharin sanoin joogaterapia on itseä voimaannuttava prosessi, ja tämä sessio heijastaa samaa henkeä tarkalla ohjauksella ja henkilökohtaisella tuella. Työkalut sovitetaan sekä yleiseen terveydentilaan että yksittäisiin lääketieteellisiin tiloihin.