Joogasutrojen työpaja

Oletko koskaan kuullut Yoga Sutrista?

Jos jooga on kulkenut mukana elämässäsi jo pidempään, vastaus on todennäköisesti kyllä. Tervetuloa syventymään Yoga Sutras -tekstiin, joka on yksi keskeisimmistä lähteistä kaikille, jotka haluavat kehittää joogaharjoitustaan ja elämänasennettaan. Perinteen mukaan teoksen kirjoittajaksi mainitaan hindulainen viisas Patañjali.

Patañjalin merkittävimpiä ansioita oli joogan syvällisen filosofian saattaminen kirjalliseen muotoon aikana, jolloin sitä oli välitetty suullisesti aina 300-luvulle eaa. asti. Tarkemmin sanottuna Yoga Sutrat eli sanskritiksi “joogaforismit” koostuvat 196 aforismista, jotka jakautuvat neljään lukuun. Ne käsittelevät elämän kaikkia osa-alueita eettisestä toiminnasta meditaation tutkimiseen. Huolellisen ihmistietoisuuden analyysin jälkeen Patañjali esittelee kahdeksan askelta eli portaita (Ashtanga), jotka johtavat hänen näkemyksensä mukaan joogan tavoitteeseen: “mielen liikkeiden hiljenemiseen”. Myöhemmin Yogananda kuvasi tätä näin: “Jooga on mielen rauhoittamista, jotta voimme kuunnella täydellisellä uskollisuudella sisäisen äänen erehtymätöntä ohjausta.”

Vuosien varrella monet arvostetut kirjoittajat ja joogan harjoittajat ovat laatineet teoksesta kommentaareja ja tulkintoja. Kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että Yoga Sutrat tiivistävät joogaperinteen filosofisen ytimen. Yksinkertaisemmin ilmaistuna ne voidaan nähdä tekstinä, joka määrittelee mielen ja tietoisuuden ominaisuuksia sekä sitä, miten joogaharjoitus auttaa meitä havainnoimaan ja muuntamaan niitä. Alla ovat joogan 8 askelta:

• YAMA: Eettiset periaatteet ja ohjeet yhteiselämään.
• NIYAMA: Henkilökohtainen kurinalaisuus ja asenne itseä kohtaan.
• ÁSANA: Keholliset asennot.
• PRANAYAMA: Pranan eli elinvoiman laajentaminen.
• PRATYAHARA: Aistien vetäytyminen.
• DHARANA: Mielen kohdistaminen yhteen pisteeseen.
• DYANA: Meditaatio.
• SAMADHI: Valaistuminen.

B.K.S. Iyengar käytti puun vertauskuvaa kuvatakseen Patañjalin kahdeksaa askelta helposti lähestyttävällä tavalla.

Tämän viisauden käytännöllistä merkitystä nykyelämässä tarkastellaan perusteellisesti Yoga Sutras Workshop -työpajassa, jonka ohjaajina toimivat JAY JAGANNATH ja SHEYNA VODOVOZ. He jakavat joogafilosofiaa selkeästi, käytännönläheisesti ja eheänä kokonaisuutena.