Joogaretriitti Vietnamissa

Löydä hiljaisuuden taito Vietnamissa

Joogaretriitti Vietnamissa

Bình Yên | hiljaisuuden taito Hanoi ja Hoi An | huhtikuu 2027

Tämä kymmenpäiväinen boutique-retriitti kutsuu sinut vaalimaan levollisuutta vietnamilaisen bình yên-henken inspiroimana — lempeänä rauhana, joka syntyy, kun kaikki vihdoin asettuu sisällä paikoilleen. Matka kuljettaa sinut Hanoïn eläväisen energian ja Hoi Anin herkän kauneuden välillä, lyhtyjen, riisipeltojen ja joen ympäröimänä.

Tavoitteena ei ole tehdä enemmän, vaan päästää irti siitä, mikä tuntuu raskaalta. Silvia Schipanin tiiviissä ohjauksessa harjoitat hathajoogaa, pranayamaa ja meditaatioita, jotka avaavat oven sisäiseen hiljaisuuteen. Paikallinen vietnamilainen viisaus tukee matkaa venematkojen, temppelivierailujen ja markkinakävelyiden kautta, aina tietoisesti ja massaturismista erillään.

Javi tukee sinua ennen matkaa ja sen aikana huolehtien lennoista, siirroista ja käytännön järjestelyistä, jotta voit vain saapua paikalle, olla läsnä ja hengittää.

Tavoite: auttaa sinua palaamaan kevyempänä, tasapainoisempana ja varustettuna konkreettisilla työkaluilla, joiden avulla voit tukea tätä muutoksen aikaa ja tuoda rauhaa arkeen.

Paikkoja on rajatusti: vain 12 osallistujaa.

Hathajooga

Retriittiin suunniteltu kokonaisvaltainen hathajoogakokonaisuus sisältää asanoita, pranayamaa, jooganidraa ja meditaatiota. Silvia sovittaa harjoituksen kaikille tasoille.

Ayurveda-luento

Osallistut ayurveda-luennolle, jonka pitää tohtori Shreejit Ghadigaonkar Rishikeshistä, Intiasta. Silvia tulkkaa samanaikaisesti espanjaksi. Saat käytännönläheisiä vinkkejä stressin hallintaan ayurvedan avulla, ja lääkäri jakaa neuvoja, joita voit soveltaa myös arjessa.

Paikallinen yhteys

Vietnamilainen arki avautuu pienissä merkityksellisissä hetkissä: paikallisten pitämässä rauhallisessa teehuoneessa, pyöräretkillä riisipeltojen ja kylien halki sekä kotitekoisella lounaalla maaseutuyhteisössä.

Hieronta

Ohjelmaan sisältyy myös kaksi perinteistä vietnamilaishierontaa: jalkahieronta matkaväsymyksen helpottamiseksi sekä päänhieronta pesulla — kaunis rituaali, jossa aika tuntuu hidastuvan.

Kauniit hotellit

Sinua odottavat viihtyisät huoneet, uima-allas, puutarhat ja vaikuttava ympäristö. Käytössäsi on myös seesteinen ja kaunis joogasali, joka on luotu niin, että jokainen harjoitus tuntuu pieneltä rauhan temppeliltä matkan keskellä.

Stressitön matkustaminen

Saat tukea koko valmistautumisprosessin ajan ja matkan aikana. Autamme löytämään parhaat lennot, järjestämään matkavakuutuksen, viemme sinut paikallisiin ruokapaikkoihin ja kuljemme mukanasi retkillä.

Kuulostaako tämä sinulta?

• Olet ollut viime aikoina hyvin väsynyt.
• Kannat paljon vastuuta, ja se kuormittaa sinua.
• Tarvitset aikaa itsellesi ja olet kaivannut sitä.
• Pidät joogasta, koska olet harjoitellut sitä aiemmin ja tiedät sen tekevän sinulle hyvää.
• Haluat syventää joogaa ja meditaatiota sekä löytää uudelleen yhteyden itseesi.
• Rakastat matkustamista ja inspiroivia kokemuksia.
• Olet utelias muita kulttuureja kohtaan.
• Suosit kestävää matkustamista suurten lomakeskusten sijaan.
• Pidät ajatuksesta yöpyä pienessä, viehättävässä hotellissa.

Bình Yên -joogaohjelma: hiljaisuuden taito kehossa ja mielessä

bình yên-henkestä inspiroitunut ohjelma kutsuu sinut kohti sitä pehmeää rauhaa, joka syntyy, kun viimein hellität ja annat sisäisen tilan avautua.