Vietä seitsemän päivää Salamba Yogassa ohjelmassa, joka esittelee joogan perusteet ja näyttää, miten nämä periaatteet voidaan tuoda osaksi arkea.
Retriitissä yhdistyvät rauhallinen vapaa-aika Pokharassa ja syvällinen joogakokemus. Pranayama ja meditaatio kuuluvat olennaisena osana ohjelmaan, ja Hatha-joogan asanat on sovitettu huolellisesti seitsemän päivän kokonaisuuteen.
Retriitti alkaa joka sunnuntai ja päättyy seuraavana lauantaina.
Jaettu huone: 400 USD
Yhden hengen majoitus: 500 USD
Ohjelman asanat on valittu niin, että ne tukevat selkärangan liikkuvuutta ja nivelten kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Osallistujia ohjataan asentojen läpi vaihe vaiheelta, ja painopiste on toiminnallisessa liikkeessä sekä nivelten yhteispelissä.
Patanjalin opetuksen mukaisesti pranayama on keskittymisen perusta. Tämän ajatuksen pohjalta ohjelma tarjoaa perusteellisen johdatuksen pranan mahdollisuuksiin ja sen tuomiin hyötyihin.
Osallistujat oppivat lempeästi Ujjayi-hengityksen, vuorohengityksen ja puhdistavat kriyat. Lisäksi käydään läpi hengityksen ja apulihasten välistä yhteyttä sekä eri keuhkoalueiden käyttöä.
Ensimmäisten kahden päivän aikana harjoitellaan keskittymistekniikoita. Loppupäivien aikana keskitytään syventämään tätä taitoa ja etenemään kohti dhyanan spontaanimpia tiloja.
Ohjelmassa opetettavia meditaatiotekniikoita ovat:
Tavoitteena on, että osallistuja oppii istumaan keskittyneenä itsenäisesti, ilman opettajan tukea, vähintään 15 minuuttia päivässä.
Ilmoittaudu nyt maaliskuun, huhtikuun ja toukokuun 2023 kursseille ja saat 100 USD:n alennuksen. Hakijoita pyydetään lukemaan blogit ennen ilmoittautumista.
Yhden hengen huone on suunniteltu vieraille, jotka arvostavat mukavuutta ja selkeyttä rauhallisessa ympäristössä. Tilassa on oma pesuhuone, Wi-Fi, keittiö sekä ruokailutila, joten arki sujuu vaivattomasti ja olo on helppo asettaa mukavasti paikoilleen heti saapumisesta lähtien.
Huone sopii hyvin niin omaan rauhaan suuntautuvalle irtiotolle, hyvinvointiretriitille kuin lyhyelle palauttavalle oleskelullekin. Saat käyttöösi juuri ne perusasiat, joita tarvitset levolliseen ja käytännölliseen majoittumiseen. Saatavilla on sekä ilmastoituja että ilmastoimattomia huoneita, joten voit valita omaan viihtyvyyteesi parhaiten sopivan vaihtoehdon.
Yksinkertainen pohjaratkaisu ja hyödylliset mukavuudet tekevät huoneesta toimivan tukikohdan matkailijalle, joka etsii rauhaa ja helppoutta. Majoitus tarjoaa sopivassa suhteessa yksityisyyttä, käytännöllisyyttä ja mukavuutta koko vierailun ajan.
Huolellisesti suunniteltu mukavuutta ja käytännöllisyyttä ajatellen, tämä kahden hengen huone tarjoaa vaivattoman majoituksen, jossa arki sujuu helposti. Huoneessa on oma kylpyhuone, Wi‑Fi-yhteys, keittiö sekä ruokailutila, joten asettuminen on helppoa ja olo tuntuu nopeasti kotoisalta. Vieraat voivat valita joko ilmastoidun tai ilmastoimattoman huoneen omien mieltymystensä ja mukavuustarpeidensa mukaan.
Olitpa matkalla lyhyelle irtiotolle tai pidemmälle hyvinvointiin painottuvalle oleskelulle, huone tarjoaa selkeän ja toimivan ympäristön lepäämiseen, virkistymiseen ja rauhallisiin hetkiin sisätiloissa. Tilaratkaisu tukee sekä yksityisyyttä että vaivatonta oleskelua, ja perustason mukavuudet auttavat tekemään vierailusta sujuvan alusta loppuun.
Tämä majoitus sopii hyvin matkailijalle, joka arvostaa siistiä ja hyvin varusteltua huonetta sekä lämminhenkistä tunnelmaa. Lopputuloksena on arjen mukavuus ja levollinen ympäristö samassa paketissa.
Yoga teacher training Nepal By Salamba Yoga
Thadopasal, Baidam, Lakeside Rd, पोखरा 33700, Nepal
पोखरा
Duration
6 nights / 7 days
Available any date