Jätä arjen kiire taakse ja laskeudu Goan rauhalliseen tunnelmaan Yogakulam Academyn 7 ja 14 päivän joogaretriiteillä. Huolellisesti suunnitellut ohjelmat yhdistävät perinteisen joogan, meditaation ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, jotta mieli, keho ja sisäinen tasapaino voivat uudistua syvästi.
Yogakulam Academy toivottaa tervetulleiksi sekä täysin aloittelijat että kokeneet joogit rauhoittavaan retriittiin Goassa. Tavoitteena on palauttaa voimia ja virkistää kokonaisvaltaisesti.
Viikon mittainen retriitti esittelee joogan perustan ja sopii kaikille, jotka kaipaavat vahvaa pohjaa harjoitukselle sekä rauhaa ja rentoutumista hoitavien terapioiden ja hierontojen avulla. Päiväohjelmaan kuuluu joogaa, meditaatiota, pranayamaa ja joogan filosofiaa käsitteleviä keskusteluja, ja vapaa-ajalla on mahdollisuus nauttia rannoista ja ympäristöstä.
14 päivän retriitti tarjoaa syvemmän sukelluksen joogaharjoitukseen ja filosofiaan. Mukana ovat päivittäiset joogatunnit, meditaatio, pranayama sekä perusteelliset keskustelut joogisesta elämäntavasta ja filosofiasta. Ohjelmaan sisältyvät myös retket paikallisiin nähtävyyksiin, kävelyt rannalla ja ulkoilma-aktiviteetit, jotka tekevät oleskelusta entistä antoisamman.
Jokainen päivä rakentuu tasapainoiseksi rytmiksi, jossa harjoitus, lepo ja pohdinta vuorottelevat.
Päivittäinen aikataulu
Huom*: Aikataulu voi muuttua viikoittain.
| Retriitit | Jaettu kahden hengen huone (USD) | Yksityishuone (USD) |
|---|---|---|
| 07 päivän ohjelma | $ 750 | $ 1000 |
| 14 päivän ohjelma | $ 1000 | $ 1250 |
Sisältyy: Majoitus, aamiainen, ateriat, kuuma vesi, hauskat aktiviteetit, opintomateriaalit.
Ei sisälly: Viisumi, lentokenttäkuljetus, lentoliput, joogamatto.
Mitä mukaan: Henkilöllisyystodistus, joogamatto, vesipullo, hygieniatarvikkeet, mukavat vaatteet.
Mukava majoitus on tärkeä osa retriittikokemusta, sillä se tukee turvallisuutta, hygieniaa ja yleistä viihtyvyyttä. Osallistujat majoittuvat hut-tyylisissä huoneissa, jotka on rakennettu kestävistä materiaaleista ja suunniteltu rauhalliseen oleskeluun.
Huoneissa on kaksi vuodetta, oma kylpyhuone, puhtaat liinavaatteet, Wi-Fi sekä pyykinpesukone yhteisessä tilassa. Valittavana on yksityishuone tai kahden hengen jaettu huone. Ympärillä on kookospuita, vehreitä puutarhoja ja meren rauhoittava aaltojen ääni.
Tilat sisältävät: Ilmainen Wi-Fi, AC / Non-AC-huonevaihtoehdot, siisti ja hygieeninen ympäristö, jaetut / ei-jaetut huoneet, oma kylpyhuone, sekä kylmä että kuuma juokseva vesi, jokaisessa huoneessa oma parveke, asianmukaiset kalusteet.
Yogakulam Academyn ateriat heijastavat Goan rikasta makumaailmaa ja painottavat ravitsevuutta sekä tasapainoa. Keittiössä valmistetaan tyypillisiä goalaisia ruokia tuoreista raaka-aineista huolella. Yrttiteetä tarjotaan aamuisin ja iltaisin, ja kolme päivittäistä ateriaa sisältävät viljoja, mausteita, palkokasveja ja jyviä pätevien kokkien valmistamina.
Kasvisateriat tukevat kehoa, mieltä ja sielua koko retriitin ajan. Aamiaisella voi olla kevyitä, proteiinipitoisia vaihtoehtoja, kuten salaatteja, paahtoleipää, puuroa ja pähkinöitä. Lounaalla tarjolla on perinteinen ayurvedinen thali, jossa on chapatia, riisiä, linssejä, vihanneksia
Rauhallisessa, mökkimäisessä ympäristössä sijaitseva majoitus tarjoaa huolellisesti suunnitellun ja viihtyisän yöpymispaikan. Rakennuksessa on hyödynnetty kestäviä materiaaleja, ja kokonaisuus henkii yksinkertaista, kutsuvaa tunnelmaa, jossa on helppo laskeutua lomatunnelmaan. Huoneessa on mukavat erilliset vuoteet, oma kylpyhuone, puhtaat liinavaatteet, Wi-Fi sekä muita käytännöllisiä mukavuuksia, jotka tukevat sujuvaa ja miellyttävää oleskelua.
Vaihtoehtona on joko oma huone tai kahden hengen yhteismajoitus, joten tämä sopii hyvin erilaisiin matkustustarpeisiin. Yhteistilassa on lisäksi pesukone, mikä tuo arkeen lisää helppoutta. Korkeat kookospalmut, vehreät puutarhat ja rantaan kantautuva aaltojen ääni luovat ympäristöön levollisen tunnelman, jossa lepo, hiljentyminen ja rauhoittuminen syntyvät kuin luonnostaan.
Rauhalliseen oleskeluun suunniteltu mökkimäinen majoitus tarjoaa käytännöllisen ja levollisen ympäristön opiskelijoille. Huolella rakennettu kokonaisuus on toteutettu kestävistä materiaaleista, ja siinä yhdistyvät mukavuus sekä ympäristöä kunnioittava ajattelutapa. Majoittuja voi valita joko oman huoneen tai kahden hengen jaetun vaihtoehdon, joten sopiva ratkaisu löytyy helposti erilaisiin tarpeisiin.
Jokaisessa huoneessa on mukavat erilliset vuoteet, oma kylpyhuone, puhtaat liinavaatteet ja Wi-Fi, sekä kaikki olennaiset mukavuudet sujuvaa ja rentoa oleskelua varten. Pidempiä vierailuja helpottaa myös yhteisessä tilassa oleva pesukone.
Vanhat kookospalmut ja vehreät puutarhat kehystävät ympäristöä, jossa tunnelma on seesteinen ja virkistävä. Aaltojen lempeä ääni viimeistelee luonnollisen rauhan tuntua. Tämä on kutsuva paikka niille, jotka haluavat hengähtää, asettua mukavasti aloilleen ja nauttia yksinkertaisesta oleskelusta luonnon keskellä.
Swami Amarna tuo meditaatiohetkiin pitkän opetuskokemuksen mukanaan tuomaa vakautta ja läsnäoloa. Hän on opettanut vuosien ajan eri puolilla Intiaa, ja hänen työskentelyssään yhdistyvät rauhallinen ohjaus, harkittu ote ja syvällinen ymmärrys meditatiivisesta prosessista. Hän on suorittanut Osho Meditation Training Course -koulutuksen Osho International Meditation Resortissa Punessa, Maharashtrassa, ja perehtynyt perusteellisesti moniin Osho-meditaatioihin sekä muihin perinteisiin meditaatiomenetelmiin. Swami Amarnan ohjauksessa osallistujia tuetaan siirtymään...
Read moreSukuru Chaitanya
Yogakulam Academyn kokenut joogaopettaja tunnetaan syvällisestä osaamisestaan ja harkitusta tavastaan ohjata harjoitusta. Hän opettaa Ashtanga-, Vinyasa- ja Hatha-joogaa sekä johdattaa oppilaita pranayaman, Yoga Nidran ja jooga-filosofian pariin. Tunnit yhdistävät liikkeen, hengityksen ja sisäisen läsnäolon tavalla, joka tukee sekä kehon voimaa että henkistä kasvua. Vahva pohja perinteisissä joogaperinteissä näkyy opetuksessa, joka on samaan aikaan käytännöllistä ja syvästi antoisaa. Osallistujat voivat odottaa kannustavaa...
Read more
1st Floor.195. 3rd Main,10th cross, CBI Main Rd, KGH Layout, Ganganagar, Bengaluru, Karnataka 560032, India
Bengaluru
Duration
6 nights / 7 days
Available any date