Joogaopettajan koulutuskurssi

Tämä tapahtuma on tällä hetkellä loppuunvarattu. Seuraa tulevia retriittejä ja uusia mahdollisuuksia osallistua myöhemmin.

Tapahtumatiedot

Aika & paikka

01.12. klo 16.00 – 03.12. klo 18.00

Villa Rata, Ratnyčios g. 2, 66227 Druskininkai, Liettua

Retriitin hinnat

260 EUR jaetussa huoneessa

300 EUR omassa huoneessa

Joogaretriitin ohjelma

Perjantai 1. joulukuuta:

• 16.00–17.00: Saapuminen ja sisäänkirjautuminen
• 17.30–19.30: Hatha-joogaa ja meditaatiota
• 19.30–21.00: Päivällinen

Lauantai 2. joulukuuta:

• 8.00–10.00: Hatha-joogaa ja pranayamaa
• 10.15–11.15: Teehetki ja pieni aamiainen
• 12.00–13.00: Joogaluento
• 13.30–14.30: Lounas
• 17.00–19.00: Ashtangajoogaa ja meditaatiota
• 19.30–20.30: Päivällinen

Sunnuntai 3. joulukuuta:

• 8.00–10.00: Hatha-joogaa ja pranayamaa
• 10.15–11.15: Teehetki ja pieni aamiainen
• 11.15–13.15: Aromaterapiaa
• 13.30–14.30: Lounas
• 15.30–16.45: Ashtangaa ja meditaatiota
• 17.00–18.00: Teehetki ja uloskirjautuminen

Mitä retriitti sisältää?

Druskininkaissa järjestettävä retriitti sisältää koko päivän ohjelman, kasvisruokailut sekä majoituksen joko jaetussa tai omassa huoneessa. Päivittäin on yli neljä tuntia joogaa, pranayamaa ja meditaatiota, joten osallistujat pääsevät syventymään kehon, mielen ja hengen tasapainoa tukevaan kokonaisuuteen.

Villa Rata on varattu retriittiä varten, ja se tarjoaa rauhallisen ympäristön, viihtyisän majoituksen sekä ravitsevaa ja terveellistä ruokaa. Päivien aikana on myös aikaa levätä, hengähtää tai tutustua viehättävään kaupunkiin ja sen ympäröiviin metsiin.

Majoitus

Osallistujat majoittuvat Villa Ratassa, joka sijaitsee lähellä kaunista Druskininkain kaupunkia erityisessä luonnonympäristössä Ratnyčia-joen rannalla. Villan tunnelma heijastaa sopusointua luonnon ja oman itsen kanssa. Kaikki huoneet ovat siistejä ja mukavia, ja niissä on oma kylpyhuone. Huoneesta löytyy myös 4G-yhteys, pyyhkeet ja tossut.

Terveellinen ruoka

Jokaiseen päivään sisältyy kotitekoisia kasvisaterioita sekä aamu- ja iltatee juomineen.

Kuka voi osallistua?

Retriitille ovat tervetulleita kaikki tasosta, iästä, vartalotyypistä tai koosta riippumatta.

Varaus

Paikan varmistamiseksi peritään 100 euron ei-palautettava varausmaksu, joka vähennetään kokonaishinnasta.

Sisältää:

• Päivittäisen jooga-asanaharjoituksen
• Meditaatioharjoituksen
• Joogafilosofiaa
• Pranayamaa
• Kasvisateriat
• Majoituksen

Loppuunvarattu!

Kokonaishinta

260 EUR jaetussa huoneessa

300 EUR omassa huoneessa

Varauskäytäntö

Paikan vahvistamiseksi tulee maksaa 100 euron ei-palautettava varausmaksu, joka vähennetään kokonaishinnasta. Loppusumma maksetaan saapuessa retriittipaikassa käteisellä tai pankkisiirrolla. Varausta tehdessä kannattaa tutustua tarkempiin ehtoihin.

Usein kysytyt kysymykset

Täältä löydät vastauksia retriittiä koskeviin yleisiin kysymyksiin.

Mikä on aikataulu?
Retriitin ohjelma koostuu päivittäisistä joogatunneista, meditaatiosta, terveellisistä aterioista sekä vapaa-ajasta rentoutumiseen ja ympäristöön tutustumiseen.

Mitä mukaan kannattaa ottaa?
Suosittelemme ottamaan mukaan mukavat vaatteet, joogamaton, juomapullon sekä omat henkilökohtaiset tavarat.

Kuuluuko majoitus mukaan?
Kyllä, majoitus sisältyy retriittipakettiin. Majoitut viihtyisässä ja rauhallisessa retriittikeskuksessa.

Kuuluvatko ateriat mukaan?
Kyllä, kaikki ateriat sisältyvät retriittipakettiin. Tarjolla on terveellisiä ja herkullisia kasvisruokia.

Voinko tuoda ystävän mukanani?
Kyllä, voit tuoda ystävän mukaan retriitille. Ilmoitathan asiasta etukäteen, jotta tarvittavat järjestelyt voidaan tehdä.

Jäikö jokin askarruttamaan?
Ota yhteyttä saadaksesi lisätietoja.