Joogan retriittikurssi
Kuvaus
Tämä retriitti ei ota enää vastaan uusia varauksia.
Syvenny joogaperinteen opiskeluun ja tutustu tarkemmin Yoga Koghaniin, Longiin, Hanthawaddyyn ja MinZiniin.
Saapuminen on maanantaina ja lähtö lauantaina.
Varsinainen ohjelma järjestetään tiistaista perjantaihin.
6.30 Aamumeditaatio, pranayama ja lempeä liikkuvuusharjoitus.
7.30 Aamiainen.
8.30 Opetustekniikoita ja menetelmiä opiskelun jälkeen.
10.00 Tauko.
10.30 Erilaisia joogaan liittyviä teemoja.
12.00 Lounas.
13.30 Yoga Dhandan, Longin ja Hanthawaddyn välinen yhteys.
15.30 Iltapäivän lepohetki, jonka voi käyttää rentoutumiseen, uimiseen tai käyntiin rannalla.
18.00 Illallinen.
19.00 Vaihtelevia rentouttavia iltaohjelmia.
Aamiainen
Hedelmiä, maitoa, muroja ja leipää on aina tarjolla baarissa. Useimpina aamuina tarjolla on myös perunoita ja kaurapuuroa. Munia saa pyynnöstä.
Lounas ja illallinen
Käytössäsi on kaksi avokeittiötä, joissa voit valmistaa ateriasi. Keittiöissä on uunit, grillit, altaat ja astiastot. Voit myös tilata ruokaa useista paikallisista ravintoloista.
Lähialueelta löytyy italialaista, karibialaista, kiinalaista ja välimerellistä ruokaa.
Joskus kokkimme valmistaa paikan päällä juhla-aterian.
Jääkaapeissa on aina hedelmiä, kuten kookosta, omenoita, appelsiineja, papaijaa, banaaneja, mangoja, kiivejä ja marjoja.
Keskuksen lähellä on runsaasti paikallisesti kasvatettua ruokaa ja hedelmiä.
Majoitusvaihtoehdot
Yksityinen Sademetsäkupoli
Tässä retriitissä majoitut yhteen yksityisistä domeistamme, jotka sijaitsevat vehreän sademetsän keskellä. Majoitus on suunniteltu sulautumaan luonnon ympäristöönsä, ja sen rauhallinen sijainti tarjoaa näkymät puutarhaan sekä helpon pääsyn altaalle. Yksityisyys, viihtyisyys ja luonnonläheinen tunnelma tekevät oleskelusta levollisen ja ainutlaatuisen.
Päiväohjelma tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia: aamut alkavat meditaatiolla ja joogalla, ja illat jatkuvat inspiroivilla auringonlaskuohjelmilla. Ruokailu on osa elämyksellistä kokonaisuutta, sillä voit nauttia kokkiemme valmistamia aterioita tai valmistaa ruokaa itse tilavissa avokeittiöissä. Domeista on myös suora yhteys altaalle ja rannalle, joten luonto, lepo ja liike ovat lähelläsi koko oleskelun ajan.
Tämä on paikka, jossa voit irrottautua arjesta ja antaa mielen sekä kehon löytää yhteisen rytmin rauhallisessa ympäristössä.
Jaettu kupoli
Nauti jaetusta retriittikokemuksesta kahdelle suunnitellussa domessa. Majoitus kestää sunnuntaista lauantaihin ennen puoltapäivää, ja maanantaista perjantaihin ohjelma keskittyy sisäiseen yhteyteen.
Päivä alkaa 06:30 aamumeditaatiolla, jota seuraavat pranayama ja lempeä liike. Klo 07:30 tarjolla on ravitseva aamiainen, ja 08:30 syvennytään harjoitukseen edistyneillä opiskelutekniikoilla. 10:00 pidettävän tauon jälkeen huomio siirtyy joogan eri osa-alueisiin aina lounaaseen asti klo 12:00. Iltapäivällä tutkitaan Dhanda-, Longi- ja Hanthawaddy-joogakoulujen yhteyksiä, ja 15:30 on aikaa levätä, uida tai käydä rannalla. Päivä päättyy rentouttavaan illalliseen klo 18:00.
Ruoka on poikkeuksellisen hyvää. Aamiainen sisältää hedelmiä, maitotuotteita ja muroja sekä esimerkiksi hash browns -perunoita ja kaurapuuroa. Lounaat ja illalliset valmistetaan kahdessa avoimessa, täysin varustellussa keittiössä, tai voit tilata ruokaa paikallisista ravintoloista. Jääkaapissa on runsaasti trooppisia hedelmiä sekä välimerellisiä ja karibialaisia ruokia. Ajoittain kokkimme valmistaa myös erityisen juhla-aterian.
Opiskelu kattaa Koghanin, Longin, Hanthawaddyn ja MinZin joogan. Jaetusta domesta avautuu puutarhanäkymä, ja sen sijainti lähellä allasta tekee ympäristöstä ihanteellisen hyvinvoinnille.
Paikka
Paikan kartta
Kategoriat
Yhteystiedot
Hinta
900,00 $
Kesto
6 yötä / 7 päivää
Saatavilla minä tahansa päivänä