Joogan linjauksen taide | 15 päivän ohjelma

Osallistujat pääsevät mukaan 15 päivän syvälliseen kokonaisuuteen, jossa keskitytään linjaukseen, asentojen tarkkuuteen ja hengitystietoisuuteen. Rauhallisessa Abhyasa Yogmathin ympäristössä ohjelma tarjoaa selkeän tilan tutkia tietoista liikettä ja rakentaa joogaharjoitusta huolellisesti alusta alkaen.

Matkan aikana ohjaus tukee vakaampaa, kevyempää ja täsmällisempää työskentelyä eri asennoissa. Samalla hengityksen merkitys korostuu, mikä auttaa syventämään yhteyttä kehoon ja lisäämään harjoituksen tasapainoa. Luonnonläheinen ja seesteinen ilmapiiri kutsuu hidastamaan tahtia, havainnoimaan kehoa tarkemmin ja liikkumaan tietoisesti.

Ohjelma sopii erityisesti niille, jotka haluavat vahvistaa perustaa, kehittää kehotietoisuutta ja tuoda harjoitukseensa lisää selkeyttä, vakautta ja sulavuutta 15 päivän omistautuneen oppimisen aikana.