Joogamehu-puhdistusretriitti

Tämä viiden päivän detox-retriitti on suunniteltu kaikille, jotka kaipaavat lempeää mutta vaikuttavaa pysähtymistä joogan, meditaation ja mehu-paaston avulla. Se tarjoaa rauhallisen tavan ravita kehoa, mieltä ja henkeä samalla kun irtaudut arjen rutiineista.

Tuhansien vuosien ajan paasto on ollut joogeille ja viisaille arvostettu tie henkiseen kasvuun. Nykymuodossaan mehu-paasto – tai kuten me sitä mieluummin kutsumme, mehujuhla – voi tukea parempaa hyvinvointia ja lisätä energiaa. Prosessi auttaa syventämään ravitsemista, tukee kehon luonnollisia puhdistusprosesseja ja edistää uudistumista solutasolla. Lopputuloksena on usein elinvoimaisempi olo, kevyempi keho, parempi ruoansulatus, vahvempi vastustuskyky sekä selkeämpi ja keskittyneempi mieli.

Retriitin aikana noudatat päivittäistä jooga- ja meditaatio-ohjelmaa, mutta kiinteän ruoan sijaan juot puhtaita, eläviä vihannesmehuja. Tämä antaa keholle mahdollisuuden siirtää energiaa ruoansulatuksesta kohti puhdistumista, ravitsemista ja paranemista. Jokainen annos sisältää 500 ml raakaa vihannesmehua, joka on täynnä vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja ja entsyymejä, ja sitä nautitaan neljä kertaa päivässä. Mehut valmistetaan aineksista kuten porkkana, kurkku, punajuuri, omena, korianteri, pak choi, pinaatti, pullokurpitsa, lehtisalaatti, minttu, persilja, basilika, kurpitsa, kesäkurpitsa, vesimeloni, valkokaali ja punakaali, retiisi, paikalliset vihreät, meloni, limetit, inkivääri ja paljon muuta.

Kaikki mehut tehdään nykyaikaisella hitaalla mehustustekniikalla, jota kutsutaan myös puristavaksi tai kylmäpuristetuksi mehustamiseksi. Menetelmä auttaa saamaan vihanneksista irti mahdollisimman paljon hyvää ilman kuumuutta, jolloin ravinteet ja entsyymit säilyvät. Käytämme yhtä markkinoiden parhaista hitaista mehustimista, Kwings & Omegaa, ja valmistamme jokaisen mehun tuoreena vain muutamaa minuuttia ennen tarjoilua.

Mehujen lisäksi tarjolla on myös siivilöityä kasvislientä, kivennäisvettä ja yrttiteetä tukemaan puhdistusprosessia. Voit osallistua fyysiseen toimintaan sen verran kuin sinusta tuntuu hyvältä puhdistuksen aikana. Jos toivot pidempää kokemusta, mehu-puhdistusta voidaan jatkaa enintään 6 yötä.

Voit aloittaa tämän 5 päivän retriitin minä tahansa viikonpäivänä klo 15 jälkeen. Seuraavat viisi päivää muodostavat retriittiohjelmasi, ja lähtö on seuraavana aamuna. Ennakkovaraus on suositeltavaa, sillä paikkoja on rajoitetusti.

Ohjelmaan sisältyy:

• 4 yötä majoitusta kahden hengen huoneessa omalla kylpyhuoneella tai yksityishuoneessa
• Päivällinen saapumispäivänä ja aamiainen lähtöpäivänä
• Tuorepuristettua raakaa vihannesmehua 4 kertaa päivässä (500 ml) ohjelman kolmena päivänä
• Jooga- ja meditaatioharjoituksia ohjelman kolmena päivänä retriitin päiväohjelman mukaisesti
• Hyvinvointiohjelman mukaisia aktiviteetteja, kuten höyrykylpy, mutakylpy ja muuta
• Päivittäinen ryhmässä toteutettava äänimatka äänikylpyohjelman mukaisesti
• Purna Yogan tunnusomainen yrttitee
• Ilmainen nouto Lakesidesta, Pokharan lentoasemalta ja Busparkista

Pakettihinta ei määräydy öiden tai päivien lukumäärän perusteella.