Joogalla rikastettu reiki - 3 h jooga

Kolmen tunnin mittainen joogakokonaisuus tarjoaa huolellisesti rakennetun matkan, jossa tietoinen liike, hengityksen havainnointi ja syvästi palauttava tunnelma kulkevat käsi kädessä. Harjoitus etenee lempeästi ja virtaavasti, jotta energia voi uudistua ilman suorittamisen tunnetta. Luonnon kauneuden keskellä tehtävä harjoitus kutsuu pysähtymään, hengittämään ja nauttimaan kevyestä, helposti lähestyttävästä tekemisestä.

Tässä sessiossa jooga ja Reiki yhdistyvät toisiaan täydentäväksi kokonaisuudeksi, joka tukee fyysistä, henkistä ja hengellistä hyvinvointia. Mukaan sisältyy pranayamaa eli hengitysharjoituksia sekä joogan unta, jotka auttavat syventämään rentoutumista ja tasapainoa. Kokemus luo tilaa palautumiselle, energian harmonisoitumiselle ja vahvemmalle yhteydelle omaan itseen. Olitpa vasta-alkaja tai jo pidempään harjoittanut, lämminhenkinen sessio sopii kaikille tasoille ja kannustaa liikkumaan omassa tahdissa.