Joogahieronta

Maadoittava, tasapainottava ja syvärentouttava joogakehonhoito

Anna kehon palautua virtaavaan, harmoniseen tilaan.

Tässä lähestymistavassa yhdistyvät yli 25 vuoden kokemus erilaisten fyysisten ja energisten haasteiden tukemisesta. Eve näkee kehon elävänä karttana, jossa lihakset, nivelet, luut, nivelsiteet, jänteet ja faskiakudos voivat kantaa mukanaan solumuistoja sekä liikkeen ja tunteiden tarinoita. Akupainannan, lempeiden venytysten, nivelmobilisaation, syväkudostyöskentelyn ja hengitystyön avulla joogakehonhoito auttaa vapauttamaan jännitystä ja tukee kehoa palaamaan luonnolliseen linjaukseensa.

Jokainen hoitokerta kutsuu parasympaattiseen tilaan, kehon lepoon, ruoansulatukseen, korjaantumiseen ja uudistumiseen. Monet asiakkaat kuvaavat olonsa hoidon jälkeen kevyemmäksi, ryhdikkäämmäksi, avoimemmaksi ja levollisemmaksi – ja kertovat energian virtaavan selkeämmin sekä mielen rauhoittuvan pitkäksi aikaa.

Millainen joogakehonhoito on?

Even työskentelyssä yhdistyvät maadoittavat kämmen- ja peukalotekniikat, akupainanta sekä intuitiivinen, hengityksen tahdissa etenevä liike. Hän käyttää jalkoja, käsiä, peukaloita, kyynärvarsia, kyynärpäitä ja polvia ohjatakseen kehon passiivisiin avaaviin venytyksiin hitaiden, rytmisten ja kehoa kuuntelevien liikkeiden avulla. Hoito tehdään mukavalla futonilla, ja asiakkaalla on yllään pehmeät, väljät vaatteet, jotka mahdollistavat vapaan liikkumisen. Hoitoon sisältyy painalluksia, venytyksiä, keinuttelua ja nivelten mobilisointia, joiden tarkoituksena on vilkastuttaa verenkiertoa ja vapauttaa tukoksia kehon Sen-energiakanavilla.

Erityisen helpottava menetelmä on backwalking, syvä kompressioon perustuva somaattinen tekniikka, jonka juuret ovat Pohjois-Thaimaassa. Tarkka jalkapaine yhdistettynä asiakkaan hengitykseen voi avata rintakehää, lievittää lihasjännitystä ja selkeyttää mieltä. Kun selkäranka on valmis, voi tapahtua lempeitä naksahduksia tai ilman vapautumista, mikä tuo vahvan tunteen tilasta, kirkkaudesta ja energian virtauksesta. Usein asiakas lähtee hoidon jälkeen fyysisesti kevyempänä, tunne-elämältään kohonneena, hengitykseensä paremmin yhteydessä ja kehossaan maadoittuneena.

Yrttikäärehoito

Syvemmän hoitavan vaikutuksen tueksi Eve käyttää usein lämmitettyjä thaimaalaisia yrttikääreitä, jotka tunnetaan nimillä luk pra kob tai herbal pressing muslin wraps. Alun perin tätä ikivanhaa menetelmää käytettiin sodasta palaavien haavoittuneiden sotilaiden hoidossa. Höyrytetyt kääreet sisältävät perinteisiä yrttejä, kuten sitruunaruohoa, kurkumaa, kaffirlimettiä, eukalyptusta, inkivääriä, galangalia ja kamferia. Niitä käytetään lempein rullaus-, painelu- ja pito­liikkein Sen-energiakanavien ympärillä ja pitkin niitä sekä kehon akupainantapisteillä.

Lämpö auttaa rauhoittamaan kipeitä lihaksia, helpottamaan jäykkyyttä, lievittämään kolotuksia, venähdyksiä, kipuja ja kehoon varastoitunutta jännitystä sekä parantamaan veren- ja imunestekiertoa, mikä tukee kuona-aineiden poistumista. Samalla se rauhoittaa hermostoa ja vie kehoa pois stressistä kohti syvää rentoutumista. Lihaskivun lievityksen lisäksi yrttikääreet voivat tukea parempaa unta, tasaisempaa hengitystä ja heleämpää ihoa.

Mitä hoitokerralla tapahtuu?

Eve’n hoito on meditatiivinen kokonaisuus, jossa vuorottelevat dynaaminen työskentely ja hiljaisuus. Voit tuntea heti helpotusta jäykkyyteen tai kipuun, mutta huomata myös tunnepuolen muutoksia, kun pysähtynyt energia alkaa vapautua. Hoidon jälkeen olo voi olla kirkkaampi ja energisempi – tai aluksi väsyneen raskas, kun keho päästää irti. Seuraavien päivien aikana moni kertoo ryhdin parantuneen, mielen selkeytyneen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin vahvistuneen.

Eve suosittelee hoidon jälkeen yrttiteetä, riittävää nesteytystä, Epsom-suolakylpyä sekä aikaa lepoon, jotta keho voi integroida hoidon hyödyt kunnolla.

Joogakehonhoito ei ole vain hemmottelua, vaan hoito, joka voi purkaa ja rakentaa uudelleen asiakkaan terveyttä ja hyvinvointia osana hoitosuunnitelmaa. Akuutit tilanteet voivat vaatia useita hoitokertoja peräkkäin, ja hän suosittelee kolme hoitoa viikossa tai 3x viikossa tehtäviä hoitoja tilanteen vakavuudesta riippuen. Säännölliset kuukausittaiset hoidot voivat myös tukea hyvää terveydenhoitoa ja auttaa ehkäisemään sairastumista jo ennen sen alkua. Eve on työskennellyt vammojen, leikkauksen jälkeisen hoidon, arpikudoksen käsittelyn, liikuntapalautumisen, tanssin, joogan, urheiluharjoittelun sekä selän, niskan, hartioiden, lonkkien ja jalkojen jännitysten parissa. Lisäksi hänellä on kokemusta MS-taudista, Parkinsonin taudista, syövästä, amputaatioista ja onnettomuuksien aiheuttamasta traumasta.

Mieli–keho-yhteys osoittaa yhä uudelleen, kuinka syvästi vaikutamme omaan paranemiseemme. Yhtä ainoaa pikaratkaisua ei ole; jokaisen polku on yhtä yksilöllinen kuin sormenjälki, DNA-juoste ja sukupolvien yli kulkeva perimä.

Palauta yhteys kehosi luonnolliseen viisauteen

Etsitpä helpotusta pitkäaikaiseen jännitykseen, emotionaalista maadoittumista tai syvempää yhteyttä itseesi, joogakehonhoito tarjoaa luonnollisen tien koko kehon uudistumiseen.

Varaa oma hoitokertasi

Löydä tasapaino, energia ja rauha uudelleen Even joogakehonhoidon avulla. Jokainen hoito räätälöidään tarpeidesi mukaan, jotta voit hengittää syvään, liikkua vapaammin ja tuntea olosi aidosti kotoisaksi kehossasi.