Joogaa Lorenan kanssa

Haluatko pysähtyä hetkeksi ja antaa tilaa omalle hyvinvoinnillesi?

Tässä joogaharjoituksessa Lorenan johdolla sinua kutsutaan hidastamaan tahtia, hengittämään syvään ja palaamaan yhteyteen oman itsesi kanssa. Lempeä mutta maadoittava harjoitus tarjoaa turvallisen ja kannustavan ympäristön, jossa voit tutkia kehoa ja mieltä tietoisemmin – juuri omista lähtökohdistasi käsin.

Tunti sopii hyvin, jos kaipaat kehon jännitysten vapauttamista, voiman vahvistamista tai vain rauhallista hetkeä arjen keskelle. Harjoitus yhdistää pehmeyttä ja energiaa, ja sen aikana painottuvat läsnäolo, tasapaino ja vaivattomuus. Lorenan ohjauksessa jokainen liike on mahdollisuus kuunnella itseä tarkemmin, liikkua tarkoituksella ja lähteä tunnilta kevyemmän, keskittyneemmän ja virkistyneen olon kanssa.

Kyseessä on rauhoittava hyvinvointikokemus, joka tukee sekä kehon että mielen tasapainoa.