Joogaa ja luovaa liikettä nuorille

Liikkeen ilo ja luova ilmaisu kohtaavat tunnilla, joka on suunniteltu lasten ja nuorten tarpeisiin. Joogan ja luovan liikkeen yhdistelmä kannustaa löytämään voimaa, liikkeen virtaavuutta ja vapautta liikkua omalla tavalla. Samalla osallistujat voivat kehittää tilanhahmotustaan, vahvistaa luottamusta omaan kehoonsa ja tutustua itseensä liikkeen kautta.

Leikinomainen liike ja tietoinen ohjaus kutsuvat tutkimaan, miten oma keho liikkuu, venyy ja reagoi. Turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä on tilaa kokeilla ja ilmaista itseään ilman tarvetta liikkua tietyllä tavalla. Joogan rauhoittaviin ja maadoittaviin vaikutuksiin tutustutaan helposti lähestyttävällä, energisellä ja ikätasolle sopivalla tavalla.

Tunti sopii nuorille, jotka nauttivat liikkumisesta, luovuudesta ja aktiivisesta itseilmaisusta. Ohjatun tekemisen ja oman vapauden tasapaino tukee koordinaation kehittymistä sekä vahvistaa itseluottamusta. Osallistujat saavat tilaisuuden tutkia erilaisia liikkumisen tapoja ja huomata, miltä liike omassa kehossa tuntuu. Mukaan voi tulla avoimin mielin nauttimaan liikkeestä ja kasvamaan omassa tahdissa.