Tässä lempeässä joogakokonaisuudessa pääset tutustumaan käytännönläheisiin harjoituksiin, jotka voivat tukea jaksamista silloin, kun arkea kuormittavat pitkäaikainen stressi, unettomuus, ahdistus, matala mieliala, väsymys tai masennus. Harjoitus tarjoaa rauhoittavan tavan vahvistaa tasapainoa ja vakautta sekä matolla että osana päivittäisiä rutiineja.
Liikkeen rinnalla syvennytään joogiseen tietoiseen läsnäoloon, joka auttaa kuuntelemaan hengitystä, kehoa ja omaa sisäistä tilaa entistä tarkemmin. Lähestymistapa on rauhallinen, helposti lähestyttävä ja hyvinvointia tukeva, joten mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä riippumatta aiemmasta kokemuksesta.
Olitpa etsimässä helpotusta jatkuvaan jännitykseen tai haluat vain vahvistaa omaa keskustaasi arjen keskellä, tämä sessio tarjoaa kannattelevan tilan hidastaa tahtia, palautua ja rakentaa lempeitä, pitkäkestoista hyvinvointia tukevia tapoja.
Pure Nature Yoga
4, 19 Baan Tha Khao, Tambon Ko Yao Noi, Amphoe Ko Yao, Chang Wat Phang-nga 82160, Thailand
Ko Yao Noin kunta
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi
Päivämäärä
Päivämäärät vahvistetaan myöhemmin
Kysy järjestäjältä saatavilla olevia päivämääriä