Paasto tarjoaa luonnollisen tavan tukea kehon puhdistumisprosessia.
Mokshya Yoga Retreatissa tämä kolmen päivän ohjelma yhdistää joogan, meditaation ja paaston selkeäksi ja turvalliseksi kokonaisuudeksi, jonka tavoitteena on puhdistaa sekä kehoa että mieltä. Paaston aikana osallistujat jatkavat tavallista päivärytmiä, johon kuuluvat joogatunnit, meditaatioharjoitukset ja pranayama-hengitysharjoitukset. Näin syntyy tilaa tasapainolle, uudistumiselle ja kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.
Lisätietoja Yoga & Fast -ohjelmasta
Osallistujat noudattavat tarkasti rakennettua paastosuunnitelmaa, joka on suunniteltu tukemaan koko kehon perusteellista puhdistumista.
Ensimmäisenä päivänä osallistujat jatkavat normaalia jooga- ja meditaatiokäytäntöään ja noudattavat samalla määrättyä paastorytmiä. Päivän aikana nautitaan kuusi omenaa: kaksi aamiaisella, kaksi lounaalla ja kaksi illallisella. Lisäksi jokaisen aterian yhteydessä tarjotaan neljä kupillista hunaja-sitruunavettä.
Toisena päivänä ohjelma etenee samalla jooga- ja meditaatioaikataululla. Tässä vaiheessa osallistujat syövät yhteensä kolme omenaa: yhden aamiaisella, yhden lounaalla ja yhden illallisella. Aterioiden yhteydessä nautitaan myös neljä kupillista hunaja-sitruunavettä jokaisella ruokailukerralla.
Viimeisenä päivänä osallistujat pysyvät mukana tavallisessa jooga- ja meditaatiokäytännössään ja ottavat ateria-aikoina hunaja-sitruunavettä sekä mehua. Lisäksi heitä kannustetaan juomaan päivän aikana rajattomasti vettä ja yrttiteetä.
Mokshya Yoga Retreat Nepal
bastola gaun, Mahamanjushree Nagarkot 44812, Nepal
Mahamanjushree Nagarkot
Hinta
269,00 $
Kesto
4 yötä / 5 päivää
Saatavilla minä tahansa päivänä