jooga, kehollinen liike ja meditaatio

Balquhidder Glenin upeissa maisemissa järjestettävät suositut retriitit tarjoavat syvästi ravitsevan kokemuksen, jossa liike, meditaatio ja yhteisöllinen läsnäolo kulkevat luontevasti yhdessä. Kokonaisuus on suunniteltu luomaan tilaa sekä omalle sisäiselle pohdinnalle että merkityksellisille kohtaamisille muiden osallistujien kanssa. Retriitti kutsuu hidastamaan tahtia, palautumaan arjen kuormituksesta ja asettumaan lempeämpään, tietoisempaan rytmiin.

Jokainen retriitti yhdistää johdatuksen meditaatioon sekä huolellisesti valitun yhdistelmän perinteistä joogaa ja nykyaikaista embodied movement -harjoittelua. Tasapainoinen lähestymistapa tukee sekä kehon keveyttä että sisäistä havainnointia, joten kokonaisuus on helposti lähestyttävä mutta samalla syvällinen. Osallistujia odottaa lämmin ilmapiiri, ohjatut harjoitukset sekä aikaa tutkia liikettä tavalla, joka tuntuu maadoittavalta, avaralta ja palauttavalta.