Jooga- ja Yoga Nidra -retriitti

Tämä retriitti kutsuu lempeään pysähtymiseen, kehotietoisuuteen, syvään lepoon ja luonnon äärelle. Se tarjoaa mahdollisuuden palauttaa hermostoa, herättää luovaa energiaa ja jakaa viikko lämpimän yhteisön kanssa.

Päivien rytmi rakentuu huolellisesti toisiaan täydentävistä harjoituksista: aamuisin tehdään dynaamista joogaa, terapeuttista liikettä ja meditaatiota, ja myöhäisiltapäivisin ohjelmassa on yoga nidraa, pohdiskelevaa kirjoittamista sekä luovaa työskentelyä. Viikon aikana harjoitukset syventävät toisiaan ja tukevat sydämellisen aikomuksen, sankalpan, vahvistumista.

Tahti on tietoisesti hidas ja väljä, jotta aikaa jää uima-altaalla rentoutumiseen, hieronnasta nauttimiseen meren läheisyydessä sekä yksinkertaisista iloista ammentamiseen. Viikon edetessä huomio siirtyy yhä syvemmälle sydämeen: siihen, miten sitä voi aistia, kunnioittaa ja kantaa mukana arjessa myös retriitin päätyttyä.

Retriitin kotipaikka on Playa Viva, ympäristöstä ja paikallisista yhteisöistä huolehtiva regeneratiivinen boutique-hotelli. Meksikon Tyynenmeren rannikolla, Sierra Madre -vuorten juurella sijaitseva kohde tarjoaa ylellisen luontokokemuksen: palkitut merinäköalarakennukset, kilometrin mittaisen yksityisen rannan ja 200 eekkeriä luonnonsuojelualuetta.

Playa Viva tunnetaan myös merikilpikonnien suojelutyöstä. Vuosittain tuhannet Olive Ridley -kilpikonnat sekä kymmenet uhanalaiset Green- ja Leatherback-kilpikonnat nousevat maihin pesimään. Vuonna 2010 Playa Viva perusti La Tortuga Viva (LTV) -ohjelman suojelemaan kilpikonnia pedoilta ja salametsästäjiltä, ja sittemmin yli 450 000 poikasta on vapautettu turvallisesti mereen.

Pesintää tapahtuu ympäri vuoden, ja vilkkainta munintakausi on sadekaudella heinäkuusta lokakuuhun. Tyypillisen 45 päivän haudonta-ajan ansiosta retriitin aikana on odotettavissa satojen kilpikonnanpoikasten vapautus.

Jokaisesta retriittipaketista lahjoitetaan osa Playa Viva Regenerative Trustille, joka perustettiin vuonna 2013 tukemaan Juluchucan ympäristöä ja yhteisöä. Varat talletetaan The Ocean Foundationille, joka toimii La Tortuga Viva Turtle Sanctuaryn ja paikallisen yhteisön taloudellisena sponsorina.

Lisähuomioita:

• Ravitsevat farm-to-table-ateriat 20 eekkerin permakulttuuritilalta ja paikallisilta tuottajilta
• Harjoitukset järjestetään rantajoogashalan katoksen alla
• Intiimi rantasijaintinen kuntolava
• Vain 40 minuutin päässä ZIH:n kansainväliseltä lentoasemalta, kuljetus sisältyy pakettiin

Jokainen retriittipaketti sisältää:

• Kuusi yötä / seitsemän päivää majoitusta
• Kaksi harjoitusta päivässä
• Aamuharjoitus: aktiivinen ja dynaaminen, asanaa ja liikettä yhdistävä
• Myöhäisiltapäivän harjoitus: yoga nidraa, pohdiskelevaa kirjoittamista ja luovuutta
• Yksi erityinen iltapäiväsessio, jossa tutkitaan yoga nidraa ja luovaa harjoitusta; kaikki materiaalit sisältyvät
• Hengitystyöpaja Rachel Blumen ohjaamana
• Kakaoseremonia
• Kaikki ateriat: aamiainen, lounas ja päivällinen
• Kahvi ja tee
• Ryhmäkuljetus ZIH-lentoasemalta ja takaisin
• Lahjoitus Regenerative Trustille

Ei sisälly:

• Lennot ja muu henkilökohtainen kuljetus ryhmäkuljetuksen aikataulun ulkopuolella
• Matkavakuutus
• Alkoholi

Retriitillä ostettavissa:

• Hierontahoitoja ja spa-palveluja
• Lisäjuomia baarista, mukaan lukien alkoholijuomat, smoothiet, kookospähkinät ja virvoitusjuomat

Esimerkkipäivän aikataulu:

• klo 7.00 — hedelmiä, kahvia ja teetä tarjolla
• klo 8.00 — vapaaehtoinen aamumeditaatio
• klo 9.00 — aamiainen
• klo 10.30–12.30 — aamun joogaharjoitus
• klo 13.30 — lounas
• klo 13.30–16.30 — vapaa-aikaa
• klo 16.30–18.00 — iltapäivän yoga nidra -harjoitus
• klo 19.00 — päivällinen
• *Aikataulu voi muuttua päivän parhaan rytmin mukaan

Majoitus:

Huoneet on sijoitettu niin, että niistä avautuu näkymä rannalle, ja niissä on omaleimaisia yksityiskohtia: pienempiä luonnon kanssa avautuvia tiloja, palapa-kattoja sekä palkittuja bambuisia puumajoja palmujen keskellä. Tunnelma muistuttaa ylellistä leiriä: yksityishuoneita on saatavilla, mutta suurin osa majoituksista on jaettuja, ja yhteismajoitusta suositellaan yhteisöllisemmän kokemuksen vuoksi.

Kaikissa huoneissa on laadukkaat, paikallisesti tuotetut orgaaniset lakanat ja pyyhkeet, orgaaninen saippua, shampoo, voide ja hoitoaine sekä oma kylpyhuone.

Huoneet ja hinnat:

• Yksityinen yhden hengen huone — 3 800 $ early bird, 4 100 $ normaali hinta
• Jaettu kahden hengen huone, king-vuode — 3 300 $ early bird, 3 600 $ normaali hinta / henkilö
• Jaettu kahden hengen huone, queen-vuode tai kaksi erillistä vuodetta — 3 200 $ early bird, 3 500 $ normaali hinta / henkilö
• Jaettu kolmen tai neljän hengen huone, erilliset vuoteet — 2 400 $ early bird, 2 700 $ normaali hinta / henkilö
• Jaetuissa huoneissa voi ilmoittautua ystävien kanssa tai pyytää huonekaverin arpomista
• Early bird -hinnat voimassa 1.10.2026 asti

Paikan varaaminen:

Paikka varataan 500 dollarin ei-palautettavalla varausmaksulla, joka myös lukitsee early bird -hinnan, jos maksu tehdään ennen 1.10.2026. Tämän jälkeen osallistujille lähetetään tervetuloviesti, jossa voi valita kuukausittaisen maksusuunnitelman tai maksaa loppusumman kerralla 1.12.2026.

Paikan varaamiseksi lähetä viesti, jossa kerrot toivotun majoituksen. Jaetuissa huoneissa mainitse myös, matkustatko ystävien kanssa vai toivotko huonekavereiden arpomista kolmen tai neljän hengen huoneeseen. Tämän jälkeen saat maksulinkin varausmaksua varten.

Maksusuunnitelmat ovat mahdollisia, ja vaihtoehtoja on 4–8 kuukausierään asti.

Kuljetustiedot:

• Lennä ZIH-lentoasemalle ja takaisin. Ryhmäkuljetus hakee osallistujat iltapäivällä 16.1. ja vie takaisin 22.1. Tarkka aikataulu ilmoitetaan tervetulopaketissa.

Peruutusehdot:

• Peruutukset 31.10.2026 mennessä — 50 % palautus retriittipaketista, ei sisällä varausmaksua. Osallistuja vastaa tästä osuudesta, oli se jo maksettu tai vielä maksamatta. Poikkeus, jos paikka saadaan täytettyä.
• Peruutukset 31.10.2026 jälkeen — ei palautusta. Osallistuja vastaa retriittipaketin loppusummasta. Poikkeus, jos paikka saadaan täytettyä.
• Matkavakuutusta suositellaan vahvasti.