Jooga- ja vaellusretriitti

Kuvittele täydellinen päivä: aamu alkaa joogaharjoituksella, joka herättelee kehon ja mielen, ja jatkuu energisoivalla aamiaisella. Päivän aikana pääset liikkumaan yhdessä ryhmän kanssa upeissa luonnonmaisemissa vaeltaen, ja illalla voit rauhoittua lempeän venyttelyn sekä herkullisen aterian parissa. Jos tämä kuulostaa omalta hyvinvointielämykseltäsi, minulle siitä on jo tullut todellisuutta.

Oma matkani tämän erityisen konseptin pariin alkoi vuonna 2022, kun lähdimme ensimmäiselle neljän päivän kävelykierrokselle Wörtherseen ympäri mieheni ja ystäviemme kanssa. Kokemusta teki entistä miellyttävämmäksi yksi suuri etu: kuljimme vain kevyiden päivärepkujen kanssa, ja matkalaukut kuljetettiin turvallisesti seuraavaan majoitukseen. Seuraavana vuonna toistimme seikkailun Millstätter Seen ympärillä. Juuri iltarutiinina tehty jooga ja venyttely inspiroivat minua yhdistämään nämä kaksi elementtiä – vaelluksen ja tietoisen läsnäolon.

Oletko valmis seuraavaan Yoga & Wandern -retriittiin, vai haluaisitko järjestää yksityisen ryhmäkokemuksen sinulle ja ystävillesi? Voit käyttää alla olevaa lomaketta kysymysten esittämiseen tai ilmoittaa kiinnostuksesi. Yksityiskohtainen katsaus vuoden 2026 ohjelmaan löytyy virallisesta aikataulusta.

Tämä retriitti rakentuu neljän päivän mittaiseksi löytöretkeksi Wörtherseen maisemissa. Jokainen päivä alkaa dynaamisella joogaharjoituksella, joka aktivoi kehoa, ja sitä seuraa ravitseva aamiainen (ensimmäisenä päivänä aamiainen ei sisälly ohjelmaan saapumisen vuoksi). Sen jälkeen ryhmä vaeltaa yhdessä seuraavaan majoitukseen. Päiväetapit ovat 11–19 kilometrin pituisia. Matkan pituudesta ei tarvitse huolehtia: ohjelmaan sisältyy säännöllisiä taukoja, jotta voit levätä, tankata energiaa ja sovittaa vauhdin omaan oloosi.

Illalla päivä päättyy rauhalliseen rytmiin lempeän joogan ja yhteisen illallisen merkeissä (viimeisenä päivänä illallinen ei sisälly ohjelmaan). Yöpyminen ja aamiainen järjestetään kussakin majoituksessa. Joissakin kohteissa myös ryhmäillallinen sisältyy hintaan.

Reitillä ryhmää opastaa Nicole Bergmann, pätevä vuoristovaellusopas. Majoitus ja ateriat laskutetaan suoraan kunkin majoituspaikan kautta. Vertailun vuoksi vuoden 2026 jooga- ja vaelluspaketin hinta oli 415 euroa henkilöä kohden. Ryhmän koko on ihanteellisesti 7–12 osallistujaa.

Älä jätä väliin mahdollisuutta osallistua tähän erityiseen kokemukseen. Täytä lomake ilmoittaaksesi sitomattomasta kiinnostuksestasi. Jos haluat suunnitella yksityisryhmälle tietyn ajankohdan, voit myös ottaa yhteyttä lomakkeen kautta. Saat vastauksen 48 tunnin kuluessa.

Jos taas kaipaat retriittiä yhdessä paikassa, löydät ohjelmastani myös muita vaihtoehtoja.

Vaatimukset: Aiempi joogakokemus ei ole tarpeen. Kohtuullinen peruskunto riittää, jotta voit nauttia vaelluksesta ja joogasta. Jos sinulla on perussairauksia tai olet raskaana, pyydämme sinua konsultoimaan lääkäriä etukäteen.

Varusteet: Pakkaa mukaan vaellukseen, joogaan ja arkeen sopivat vaatteet. Voit ottaa oman joogamaton mukaan tai ilmoittaa ilmoittautumisen yhteydessä, että haluat lainata maton.

Säävara: Rankkasateen tai ukkosvaroitusten sattuessa voimme muokata etappeja tai lyhentää niitä. Tällöin ryhmän kuljetuskustannukset jaetaan vastaavasti.