Jooga ja tietoisen ruoanlaiton taito

Lähde mukaan iloiseen viikonloppuun, jossa ruoka, liike ja inspiraatio tukevat hyvinvointiasi monella tasolla. Astu joogamatolle tai keittiöön ja löydä uusia reseptejä sekä luovia harjoituksia, jotka voivat tuoda elämääsi raikasta energiaa. White Lotus Yogan johtaviin opettajiin kuuluva Sven Holcomb ja White Lotusin arvostettu kokki Tamara Everett jakavat osaamistaan ja tarjoavat runsaasti ajateltavaa.

Tämä kokonaisuus kutsuu tutustumaan tietoisiin, kasvipohjaisiin ja vegaanisiin työkaluihin, jotka tukevat kokonaisvaltaisempaa tapaa syödä ja avaavat samalla uusia mahdollisuuksia joogaharjoitukseesi. Kahden energisen ohjaajan johdolla viikonloppu on suunniteltu auttamaan sinua elämään hyvin entistä kevyemmin ja tietoisemmin.

Asetu White Lotuksen kanjonimaisemaan ja anna palauttavan irtioton viedä mukanaan. Virkisty, tasapainotu ja palaa itseesi kulkiessasi vanhojen metsien poluilla tai viipyessäsi hiljaa virtaavan veden äärellä. Voit nauttia merkityksellisestä seurasta tai valita tilaa omalle rauhalle. Viikonlopun aikana on luvassa keskusteluja, maistiaisia, demoja, mukaan otettavia reseptejä ja runsaasti inspiraatiota, unohtamatta erinomaisia aterioita ja korkeatasoista joogaa.

Cooking with Yoga -viikonlopun esimerkkiohjelma:

Perjantai
16.00 Joogatunti rentoutumiseen
18.30 Illallinen
20.00 Iltaprogrammi

Lauantai
7.30 Aamiainen
8.30 Hengitysharjoitus
9.30 Kokkauskurssi & demo
10.30 Asanaharjoitus
12.30 Lounas, vapaa-aikaa
15.30 Kokkauskurssi & demo
17.00 Asana & pranayama
19.00 Illallinen
20.00 Jälkiruokajuhla, demo & musiikkimeditaatio

Sunnuntai
7.30 Aamiainen
8.30 Hengitysharjoitus
9.30 Kokkauskurssi & demo
10.30 Asanaharjoitus
12.30 Lounas