Jooga- ja suppailuretriitti – 2.–5. elokuuta
Kuvaus
Uusiudu kehon ja mielen tasolla ainutlaatuisessa joogaan ja suppailuun yhdistyvässä retriitissä Ontarion Algonquin Parkin sydämessä. Tämä kesäinen kokemus kutsuu hidastamaan tahtia, hengittämään syvään ja palautumaan luonnon rytmiin kauniissa erämaaympäristössä Kawawaymog-järven rannalla.
Hellä tasapaino liikettä, luontoa ja lepoa
Rakastettu retriitti järjestetään joka kesä kahdesti, elokuun pitkänä viikonloppuna sekä Labour Day -viikonloppuna. Kesän ollessa täydessä loistossaan ohjelma tarjoaa tilaisuuden pysähtyä, integroida kokemuksia ja antaa sekä kehon että mielen virkistyä. Päivät rakentuvat päivittäisten joogatuntien ja stand up paddleboardingin eli suppailun ympärille, ja kokonaisuus toteutuu upeassa luonnon rauhassa.
Retriitti sopii kaikentasoisille osallistujille aloittelijoista kokeneisiin. Tilaa on yhtä lailla liikkeelle kuin hiljentymiselle: voit levätä savasanassa tähtitaivaan alla, avata kehoa aamun auringossa laiturilla tai löytää jotakin uutta meloessasi Algonquin Parkin reunalla. Joogatunnit voidaan pitää järvenrantastudiossa, laiturilla ja ehkä jopa blueberry islandilla. Myös SUP- ja joogaohjelmat on suunniteltu toivottamaan tervetulleiksi kaiken tasoiset osallistujat.
Lisätaustaa tarjoaa Angela Dollarin tarina Quest for Balance at Northern Edge Algonquin.
Ohjaajat
Joanna Sadowski
Joanna yhdistää työssään joogan ja erämaaseikkailun keho-mieli-henki-yhteyttä vahvistavalla tavalla. Hänen kokemukseensa kuuluu pitkiä kanoottiretkiä erämaassa, koiravaljakko- ja kiipeilymatkoja sekä sukellusmatkoja Suurella valliriutalla. Hän on toiminut joogayhteisössä yli 20 vuoden ajan opettaen, ohjaten retriittejä ja syventäen osaamistaan jatkuvan kouluttautumisen kautta. Joanna arvostaa uusia kokemuksia, merkityksellisiä keskusteluja ja ihmisten tarinoita, ja viihtyy parhaiten luonnossa.
Sarah Connoly
Sarahia on pitkään inspiroinut luonnon ja henkilökohtaisen kasvun välinen yhteys. Yli 20 vuoden kokemuksella seikkailu- ja erämaapainotteisten ohjelmien ohjaamisesta hän yhdistää ulkoilun ja rauhallisen reflektion tukemaan resilienssiä, itsetuntemusta ja yhteiskunnallista muutosta. Hän on hiljattain suorittanut Aerial Yoga -opettajakoulutuksen sekä Yin-, mindfulness- ja restoratiivisen joogan koulutukset, ja odottaa voivansa tuoda näitä elementtejä tuleviin retriitteihin. Vapaa-ajallaan hän nauttii joogasta, keramiikasta ja luovasta yhteisötyöstä.
Lindsay Morris
Lindsay vieraili Edge-alueella ensimmäisen kerran vuonna 2018 ja tiesi heti löytäneensä erityisen paikan. Jooga-, barre- ja tanssiopettajana hän haluaa kohdata ihmiset heidän hyvinvointimatkansa juuri siinä kohdassa, missä he ovat. Hänen tavoitteenaan on auttaa vieraita tuntemaan olonsa maadoittuneeksi, voimaantuneeksi ja avoimeksi uusille oivalluksille. Hän rakastaa ulkona olemista ja merkityksellisten luontokokemusten rakentamista sekä turvallisen ympäristön luomista, jossa osallistujat voivat tunnistaa oman sisäisen voimansa.
Wendy Martin
Wendy, Edge Community Connector ja retriittiohjaaja, tunnetaan runollisesta läsnäolostaan ja rauhoittavasta äänestään. Hänen työnsä yhdistää joogan, somaattiset harjoitukset ja luovan ilmaisun, kuten äänen, kirjoittamisen, luonnonvärjäyksen ja keramiikan, luoden maadoittavia kokemuksia, jotka tukevat hermoston rauhoittumista. Hän vahvistaa myös yhteyksiä Edge-yhteisössä yhdistäen ohjaajia, ydintiimiä, Way of the Circle -yhteisöjä ja paikallisia kumppaneita lämmöllä ja huolenpidolla.
Louise Hamelin
Louise ohjaa tasapainoa ja yhteyttä itseensä sekä luontoon etsiviä osallistujia. Hengityksestä, liikkeestä, hiljaisuudesta ja luonnon rytmeistä inspiroitunut Louise on opettanut vuodesta 2012, jolloin hän löysi SUP-joogan voimaannuttavan vaikutuksen. Joogaopettajana ja SUP-ohjaajana hän vetää tunteja sekä vedessä että sen ulkopuolella painottaen hengitystä, linjausta, sisäistä tietoisuutta, tasapainoa ja voimaa. Hänen osallistava lähestymistapansa kannustaa tutkimaan, leikkimään ja laajentamaan lempeästi mukavuusalueen rajoja.
Ohjelma ja käytännön tiedot
2.–5. elokuuta:
30. elokuuta – 2. syyskuuta:
Ruokailu ja erityisruokavaliot
Edge-alueen ateriat ovat osa kokonaisuutta, ja niissä korostuvat alueen sesongin maut sekä paikallisten tuottajien ja kasvattajien raaka-aineet. Keittiö yhdistelee kansainvälisiä makuja Ontariossa tuotettuihin elintarvikkeisiin, ja ateriat tarjotaan buffetpöydästä. Sään salliessa ruokailu nautitaan usein ulkona järven rannalla. Monia erityisruokavalioita on huomioitu vuosien varrella, ja ilmoittautumisen yhteydessä pyydetään kertomaan toiveet ja rajoitteet.
Aikataulu
Jokainen retriitti muotoutuu ryhmän kiinnostuksenkohteiden, vuodenaikojen olosuhteiden ja mahdollisten erityistilaisuuksien mukaan, joten ohjelma on räätälöity eikä ennalta jäykkä. Päivissä voi odottaa unelmapaikan, seikkailun, yhteisöllisyyden, luovuuden, luonnon ja yllätyksellisyyden yhdistelmää. Halutessaan osallistuja voi aina valita myös oman ajan tai levon suunniteltujen aktiviteettien sijaan. Ateriat tarjotaan tavallisesti klo 8.30, 12.30 ja 18.00, ja tilanteen mukaan voidaan järjestää myös vapaaehtoisia varhaisaamu- tai myöhäisillan kokemuksia.
Saapuminen ja mukaan otettavaa
Saapuminen on klo 14–15, ja ohjelma alkaa klo 15.30. Osallistujia pyydetään saapumaan ajoissa ja viipymään koko retriitin ajan, joka päättyy yleensä brunssin jälkeen viimeisenä päivänä. Jos saavut klo 15 jälkeen, siitä tulee ilmoittaa etukäteen. Koska aikaa vietetään sekä sisällä että ulkona, mukaan kannattaa pakata säähän sopivat, lämpimät ja kuivat vaatteet. Erillistä pukeutumiskoodia ei ole, ja useimmat pukeutuvat rennosti retriittivaatteisiin. Mukaan saa tuoda myös yllätyksen jaettavaksi, kuten pelin, aktiviteetin, soittimen, laulun, runon tai herkullisen tarjottavan.
Hinnat
All-inclusive-hinta alkaen 1304 $ + HST
Hintaan sisältyy:
- Retriittiohjelma, johon kuuluu päivittäisiä joogatunteja, SUP-opetusta ja retkiä sekä muuta ohjelmaa
- 3 yötä valitsemassasi jaetussa tai yksityisessä viihtyisässä mökkimajoituksessa
- Välineet ja materiaalit sisältyvät hintaan
- Herkkulliset ateriat ja välipalat ensimmäisen päivän illallisesta neljännen päivän lounaaseen saakka, paikallisesti hankituista raaka-aineista ja ruokavalio toiveet huomioiden
- Aikaa unelmointiin, luovuuteen, lepoon, palautumiseen ja yhteisöllisyyteen sekä puulämmitteinen sauna, nuotiot ja muuta
Hintaan ei sisälly:
- 13 prosentin harmonisoitu myyntivero
- Juomarahat majoitus- ja ohjelmatiimille sekä oppaille
- Wi-fi-yhteyttä ja mobiiliverkkoa ei ole saatavilla tässä irtiotossa
- Alue on vierailijoiden hyvinvoinnin tueksi vapaa aineista, hajusteista ja tupakoinnista
Majoitusvaihtoehdot
Canopy Cabin
Pelkillä läpinäkyvällä katolla varustetut, yksinkertaiset mökit tuovat osallistujat lähelle luontoa. Ne sijaitsevat lyhyen kävelymatkan päässä ohjelmatiloista sekä suihkuista ja vesivessoista. Jokaisessa on parivuode, ja ne sopivat erinomaisesti yksin matkustaville tai pariskunnille.
Jaettu: 1304 $ / hlö
Yksityinen: 1564 $ / hlö
Habitat Cabin
Nämä viihtyisät, rustiikkiset mökit ovat myös lyhyen kävelymatkan päässä ohjelmatiloista sekä peseytymistiloista. Jokaisessa on parvimallinen parivuode sekä kaksi yhden hengen vuodetta, joten ne sopivat hyvin ystäville tai muille yhdessä majoittuville osallistujille.
Jaettu: 1304 $ / hlö
Yksityinen: ei saatavilla
Studio Cabin
Mukavat ja tilavat, ympäristöystävälliset studiokamarit sijaitsevat vain minuutin kävelymatkan päässä ohjelmatiloista ja suihkuista. Niissä on pieni oma kylpyhuone polttokäymälällä sekä parivuode ja yhden hengen vuode, joten ne sopivat erinomaisesti pariskunnille tai ystäville.
Jaettu: 1434 $ / hl
Majoitusvaihtoehdot
Mökki luonnossa
Rauhalliseen luonnonympäristöön sijoittuvat viihtyisät ja rustiikkiset mökit tarjoavat yksinkertaisen mutta mukavan majoituksen niille, jotka haluavat olla lähellä retriitin sydäntä ja samalla nauttia omasta rauhasta. Pääohjelmatiloihin on vain lyhyt kävelymatka, joten päivän ohjelmaan on helppo siirtyä vaivattomasti. Myös olennaiset palvelut, kuten pesutilat ja suihkut, ovat lähellä.
Jokainen mökki on suunniteltu jaettuun majoitukseen, ja niissä on parivuode parvella sekä kaksi yhden hengen sänkyä. Käytännöllinen pohjaratkaisu sopii hyvin ystäville tai yhdessä matkustaville osallistujille. Lämmin ja hillitty tunnelma tekee mökeistä miellyttävän levähdyspaikan joogatuntien, työpajojen ja hiljaisten omien hetkien välissä.
Hurmaava mökkityyli ja kätevä sijainti luovat majoitukseen tasapainon yksinkertaisuuden, yhteisöllisyyden ja helppouden välille koko vierailun ajaksi.
Studio-mökki
Tilava ja viihtyisä studiohuone tarjoaa rauhallisen majoituksen ekologisessa ympäristössä, aivan lähellä ohjelmatiloja ja suihkuja. Kävelymatkaa on vain minuutti, joten liikkuminen levon, aktiviteettien ja päivän rutiinien välillä sujuu vaivattomasti. Selkeä ja helppo kokonaisuus tekee oleskelusta mutkatonta ja antaa tilaa palautumiselle.
Huoneessa on oma pieni kylpyhuone, jossa on polttava wc, mikä tuo arkeen käytännöllistä mukavuutta ja säilyttää samalla ympäristöystävällisen tunnelman. Majoituksessa on sekä parisänky että yhden hengen sänky, joten se sopii erinomaisesti erityisesti pariskunnille tai yhdessä matkustaville ystäville. Tunnelma on levollinen, toimiva ja lämminhenkinen – juuri sopiva tukikohta rentouttavaan oleskeluun.
Hirsimökin makuuhuone
Hieman kauempana retriitin yhteisistä ohjelma-alueista sijaitseva hirsimakuuhuone tarjoaa rauhallisen ympäristön, jossa on helppo laskeutua syvään lepoon ja nauttia omasta tilasta. Se on erinomainen valinta vieraille, jotka haluavat pysyä lähellä retriitin tunnelmaa, mutta arvostavat hiljaisempaa rytmiä sessioiden ja aktiviteettien välillä. Miellyttävä, lämminhenkinen tunnelma yhdistyy käytännölliseen mukavuuteen, joten tila kutsuu rentoutumaan pitkän jooga-, meditaatio- tai muun hyvinvointipäivän jälkeen.
Huoneessa on oma kylpyhuone suihkulla, mikä tekee oleskelusta sujuvaa ja vaivatonta. Queen-size-vuode voidaan järjestää myös kahdeksi erilliseksi yhden hengen vuoteeksi, joten huone sopii joustavasti yksin matkustaville, pariskunnille tai yhdessä majoittuville ystäville. Huolella suunniteltu kokonaisuus tukee palauttavaa yöpymistä luonnonläheisessä ympäristössä ja tarjoaa rauhallisen paikan hengähtää.
Hirsimökki
Hieman erillään retriitin yhteisistä ohjelma-alueista sijaitseva hirsimökki tarjoaa rauhallisen ja ylellisen ympäristön, jossa on helppo levätä kunnolla ja nauttia omasta tilasta. Se sopii erinomaisesti vieraille, jotka haluavat pysytellä lähellä retriitin tunnelmaa, mutta arvostavat hiljaisempaa paikkaa hengähtää harjoitusten välillä. Jokaisessa mökissä on oma kylpyhuone suihkulla, mikä lisää majoituksen käytännöllisyyttä ja mukavuutta.
Huone on suunniteltu joustavasti erilaisiin matkustustarpeisiin. Queen-vuode voidaan muuntaa myös kahdeksi erilliseksi yhden hengen sängyksi, joten tila toimii hyvin niin yksin matkustaville, pariskunnille kuin yhdessä majoittuville ystävillekin. Viihtyisä tunnelma, rauhoittava sijainti ja huolella mietitty kokonaisuus tekevät hirsimökistä miellyttävän paikan rentoutumiseen, palautumiseen ja hiljaiseen pohdintaan koko oleskelun ajan.
Jaetut majoitustilat
Majoituksessa voit valita jaetun tai yksityisen vaihtoehdon sen mukaan, millaisen tunnelman haluat oleskelullesi. Jaettu majoitus sopii erinomaisesti sinulle, joka nautit rennosta ja sosiaalisesta ilmapiiristä sekä muiden seurasta. Yksityinen majoitus puolestaan tarjoaa enemmän omaa tilaa ja rauhaa, ja se tukee erityisesti hiljaisempaa retriittikokemusta.
Valitsitpa kumman tahansa, majoitus on suunniteltu tukemaan lepoa, mukavuutta ja levollista olon tunnetta koko vierailusi ajan. Joustavuus tekee sopivan tasapainon löytämisestä helppoa: saat juuri sopivasti yhdessäoloa ja tarvittaessa myös omaa rauhaa, matkustitpa yksin tai seurassa.
Molemmat majoitusvaihtoehdot sopivat hyvin rentoon hyvinvointilomaan. Ne tarjoavat mukavan tukikohdan, jossa voit rauhoittua, palautua ja nauttia retriitin ympäristöstä kiireettömästi.
Katoksen alla oleva mökki
Luonnon keskellä sijaitsevat, selkeällä kattoratkaisulla varustetut yksinkertaiset mökit tarjoavat rauhallisen tavan majoittua lähellä retriitin rytmiä ja silti vahvasti osana ympäröivää luontoa. Pääohjelma-alueille on vain lyhyt kävelymatka, joten osallistuminen päivän hetkiin on vaivatonta. Samalla käytössä ovat yhteiset mukavuudet, kuten suihkut ja vesivessat, mikä tekee oleskelusta käytännöllistä ilman, että tunnelma menettää luonnonläheisyyttään.
Jokaisessa mökissä on parivuode, joten ne sopivat hyvin yksin matkustaville, jotka arvostavat hieman enemmän tilaa, sekä pariskunnille, jotka etsivät viihtyisää ja intiimiä majoitusta. Pelkistetty sisustus tukee lepoa ja palautumista, ja antaa tilaa rauhoittumiselle joogan, meditaation, työpajojen ja muiden hyvinvointihetkien välillä. Kun taivas avautuu katon yläpuolella ja luonto ympäröi sinut joka puolelta, syntyy yksinkertainen mutta mieleenpainuva ympäristö rentoutumiseen ja yhteyden kokemiseen.
Katoksen alla oleva mökki (yksityinen)
Rauhallisessa luonnonympäristössä sijaitsevat yksinkertaiset mökit, joissa on läpinäkyvä katto, tarjoavat levollisen majoituksen aivan maiseman äärellä. Samalla ne ovat vain lyhyen kävelymatkan päässä ohjelma-alueista sekä käytännöllisistä palveluista, kuten suihkuista ja huuhteluvessoista. Pelkistetty muotoilu luo seesteisen, paluuta perusasioihin korostavan tunnelman, jossa mukavuus ja luonnonläheisyys kulkevat sopivasti rinnakkain.
Jokaisessa yksityisessä canopy-mökissä on parivuode, joten se sopii hyvin niin yksin matkustavalle, joka arvostaa väljyyttä, kuin pariskunnalle, joka etsii rauhallista yhteismajoitusta. Yksinkertainen tyyli ja hyvä sijainti retriitin tärkeimpien palvelujen lähellä tekevät tästä vaihtoehdosta erinomaisen valinnan vieraille, joille tärkeitä ovat helppous, käytännöllisyys ja mahdollisuus viettää aikaa mahdollisimman lähellä ulkoilmaa.
Opettajat
Yli 20 vuoden kokemuksella joogayhteisössä Joanna Sadowski tuo jokaiseen tuntiin, retriittiin ja kokoontumiseen maanläheisen mutta seikkailunhaluisen näkökulman. Hänen työssään korostuu mielen, kehon ja hengen välinen yhteys, jota ovat muovanneet pitkä opettamisen ja ohjaamisen kokemus sekä jatkuva kouluttautuminen. Studion ulkopuolella Joanna on viettänyt aikaa luonnon keskellä monin tavoin: pitkät melontaretket erämaassa, koiravaljakko- ja kiipeilyseikkailut sekä sukelluskokemukset Great Barrier Reefillä ovat vieneet häntä...
Lue lisää
Jo varhain luontoon ja henkilökohtaiseen kasvuun kytkeytynyt yhteys on ohjannut Sarah Connolyn työtä vuosien ajan. Hän on omistautunut tukemaan ihmisten resilienssiä niin yksilöinä, perheissä kuin yhteisöissäkin. Yli 20 vuoden kokemuksella seikkailu- ja erämaapohjaisten ohjelmien ohjaamisesta hän yhdistää tekemiseensä ulkoilman tutkimisen ja rauhallisen pysähtymisen tavalla, joka avaa tilaa sekä oivalluksille että merkitykselliselle muutokselle. Sarah on suorittanut hiljattain ilmajoogan sekä yin-joogan, mindfulnessin ja...
Lue lisää
Kun Lindsay vieraili The Edgessä ensimmäisen kerran vuonna 2018, hän tunsi heti löytäneensä paikan, joka tuntui oikealta. Joogan, barren ja tanssin ohjaajana hän tuo jokaiseen tuntiin maanläheisen, kannustavan läsnäolon ja kohtaa ihmiset juuri siinä vaiheessa, jossa he ovat omalla hyvinvoinnin polullaan. Hänen ohjauksensa keskiössä on auttaa osallistujia vahvistamaan yhteyttä kehoon ja mieleen sekä luomaan tilaa voimaantumiselle ja itseensä tutustumiselle. Lindsay viihtyy...
Lue lisää
Wendy Martin on retriittien ohjaaja ja Edge Community Connector, jonka lempeä ja runollinen läsnäolo tuo tilaan rauhaa jo ensi hetkestä lähtien. Hänen pehmeä, maadoittava äänensä kutsuu hiljentymään, kääntymään sisäänpäin ja palaamaan siihen, mikä tuntuu aidosti merkitykselliseltä. Joogan, somaattisten harjoitusten ja luovan ilmaisun pohjalta Wendy rakentaa intuitiivisia kokemuksia, joissa yhdistyvät ääni, kirjoittaminen, luonnonvärjäys ja keramiikka. Näiden kautta hän tukee hermoston rauhoittumista...
Lue lisää
Veden, luonnon ja merkityksellisten kohtaamisten inspiroimana Louise rakentaa tiloja, joissa liike, hengitys ja hiljaisuus sulautuvat toisiinsa luontevasti. Vuodesta 2012 lähtien hän on jakanut osaamistaan joogaopettajana ja SUP-ohjaajana, ja hänen polkuaan on vahvasti muovannut SUP-joogan löytämisen tuoma oivallus. Hänen ohjauksensa toimii sekä maalla että veden päällä, ja jokaisessa harjoituksessa korostuvat hengitys, linjaus, sisäinen havainnointi, tasapaino ja voima. Louisen opetustyyli on lämmin, osallistava...
Lue lisääPaikka
Paikan kartta
Kategoriat
Yhteystiedot
ma 2.8. – to 5.8.