Jooga ja mindfulness – tiistaisin klo 18.30–19.45

Yhdisty luontoon, kun keho herää lempeästi liikkeeseen.

Palvelun kuvaus

Jooga kulki elämääni vuonna 1999, ja vuosien myötä siitä on tullut syvä matka itsetuntemukseen ja muutokseen. Olen kiitollinen mahdollisuudesta jakaa tätä merkityksellistä harjoitusta myös muille.

Omassa harjoituksessani olen saanut kokea, kuinka maadoittava, voimaa antava ja rauhoittava vaikutus joogalla voi olla niin matolla kuin arjessa sen ulkopuolellakin. Uskon, että jooga tukee hyvinvointia ja voi herättää kehoa ja mieltä laajemmin kuin liikkeen kautta: joogafilosofian, hengitysharjoitusten, meditaation ja tietoisen läsnäolon avulla.

Henkilökohtaisen harjoituksen rinnalla haluan jakaa joogaa myös muille. Olen sertifioitu E-RYT-500hr-joogaopettaja, ja minua inspiroi ohjata opiskelijoita heidän omilla kasvun ja oivallusten poluillaan. Arvostan turvallisten ja avointen tilojen luomista, joissa kaikenlaisista taustoista ja eri tasoilta tulevat ihmiset voivat tuntea olonsa tuetuksi ja rohkaistuksi.

Odotan innolla kohtaamisia, yhteistä oppimista ja yhteisön rakentamista myötätunnon, aitouden ja rakkauden pohjalta. Yhdessä voimme luoda tilan, joka kannattelee, inspiroi ja syventää matkaa joogan muuntavaan voimaan.