Jooga- ja meditaatioperusretriitti: matka yamojen ja niyamojen läpi

Tämä Basic Retreat tarjoaa selkeän ja helposti lähestyttävän johdatuksen asanaharjoitukseen, meditaatioon ja joogan ajattomaan filosofiaan. Retriitti sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille harjoittajille, sillä se rakentaa käytännöllisen perustan ja toimii samalla kansainvälisen Raja Yoga Teacher Training -opettajakoulutuksen alustavana moduulina.

Inspiroivan ohjelman aikana sukellat klassisen joogan laajempiin ulottuvuuksiin, saat meditaatiokoulutusta ja opit joogan filosofian keskeiset periaatteet. Erityinen painotus on siinä, miten jooga toimii elämän taitona – ei vain fyysisenä harjoituksena, vaan polkuna kohti sisäistä iloa ja vapautta. Retriitti tarjoaa arvokasta sisältöä oman hyvinvoinnin ja henkisen kasvun tueksi, mutta antaa myös hyvän pohjan niille, jotka harkitsevat opettajakoulutuksen jatkamista.

Iltapäivät ovat vapaita, joten voit levätä, uida, lukea, lähteä patikoimaan tai tutustua Occitanien kauniiseen alueeseen omaan tahtiisi.