Löydä oma seikkailusi joogan, hengityksen ja luonnon parissa
Jätä arjen kiireet taakse ja astu kuin merenkaltaiseen rauhan keitaaseen. Vierfalt-Hofin tunnelmallisessa ympäristössä Hatha-jooga, meditaatio ja tietoinen hengitys muodostavat eheän kokonaisuuden, jossa keho ja mieli pääsevät tasapainoon. Lämpimästi tervetuloa kokemaan ohjaajien asiantuntemus ja sydämellinen ote:
Judith Baumgarten
(Hatha-joogaopettaja, Yogaweg | psykoterapian laillistettu ammatinharjoittaja | sertifioitu hengitysohjaaja)
Judith ohjaa sinut lempeästi ja voimallisesti takaisin oman keskuksesi äärelle. Kehon, mielen ja sielun asiantuntijana hän yhdistää joogaharjoituksen terapeuttiseen lähestymistapaan. Jokainen tunti rakentuu niin, että yksilölliset tarpeesi tulevat huomioiduiksi ja pääset leikkisästi kohti omaa sisäistä voimaasi.
Silvia Nagler
(univalmentaja | AYI®-joogaopettaja | sertifioitu hengityskouluttaja)
Silvia tuo harjoituksiin sopivasti käytännöllisyyttä ja syvää, virtaavaa hengitystä. Hänen ohjauksessaan sulava liike ja tietoinen hengitys kulkevat käsi kädessä. Univalmentajana ja hengityskouluttajana hän auttaa sinua synkronoimaan kehon liikkeet hengityksen rytmiin, jotta voit palautua, vahvistua ja selkeyttää oloasi.
Mikä tekee tästä retriitistä erityisen?
Unenomaisissa maisemissa annat arjen vähitellen haihtua taustalle. Huolella suunniteltu ohjelma tarjoaa dynaamisia aamujoogaharjoituksia, syventäviä pranayama-sessioita sekä palauttavaa meditaatiota. Jokainen osuus on rakennettu lisäämään keveyttä, vakautta ja sisäistä avaruutta. Huumorin, empatian ja pienen seikkailun sävyttämässä ilmapiirissä syntyy tila, jossa voit olla täysin omana itsenäsi. Nauti paikan taikavoimasta, maista ayurvedasta inspiroituneita herkkuja ja koe, miten jooga, luonto ja hyvinvointi sulautuvat unohtumattomaksi kokonaisuudeksi.
Retriitin aikataulu
Kaikki ohjelmaosuudet ovat kutsuja, joihin voit osallistua oman vointisi mukaan. Voit vapaasti olla mukana tai viettää aikaa luonnossa.
Alkaa: perjantaina klo 16.00
Päättyy: sunnuntaina klo 12.45
Majoitus & hinnat
Yöpymisen hinta perustuu Vierfalt-Hofin voimassa oleviin huonehintoihin. Kahden yön majoituksesta kannattaa varautua noin 150 euron bruttokustannukseen henkilöä kohden. Huone varataan suoraan Vierfalt-Hofista.
Tarjolla on 3 yhden hengen huonetta sekä kahden hengen ja jaettuja huoneita, kaikissa yhteinen kylpyhuone. Lämmittelemätön uima-allas ja sauna ovat käytettävissä 22,50 euron kertamaksulla henkilöä kohden koko viikonlopun ajan. Sisäänkirjautuminen on vaivattomasti alkaen klo 15.00, joten voit saapua omaan tahtiisi.
Ateriat
Ayurvedasta inspiroitunut keittiötiimi hemmottelee sinua monipuolisilla kasvisherkuilla.
Ateriapaketin hinta on 134 euroa henkilöä kohden, ja se sisältää:
Joogaohjelman hinta (2 ohjaajaa)
Judithin ja Silvian ohjaamien joogasessioiden hinta on 295 euroa brutto. Pakettiin sisältyy:
Talot, uima-allas, sauna ja avara puutarha ovat varattuina yksinomaan meille. Täällä olet mitä parhaimmissa käsissä!
Vierfalt Seminare und Events
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
pe 6.11. – su 8.11.