Jooga

Mikä olisikaan hyvinvointiretriitti ilman joogan rauhoittavaa vaikutusta? Tunnit on suunniteltu niin, että voit tuntea olosi hyväksi omassa kehossasi ilman suorittamisen painetta. Sinun ei tarvitse vääntyä akrobaattisiin asentoihin — mutta jos haluat haastaa itseäsi, siihenkin on tilaa. Ohjaajat soveltavat jokaisen harjoituksen osallistujien tason mukaan, joten sekä aloittelijat että kokeneemmat joogit voivat osallistua rennosti ja turvallisesti.

Harjoituksissa keskitytään lempeään liikkeeseen, kevyeen venyttelyyn ja kehon jännitysten hellittämiseen. Luvassa on välitön, kannatteleva ilmapiiri, jossa voit avata kehoa, liikkua vapaammin ja lähteä tunnilta virkistyneenä. Jooga on retriitin yksinkertainen mutta tehokas osa, joka tukee yhteyttä omaan itseen ja auttaa löytämään lisää keveyttä arkeen.