Jatkotoimet

Follow Up Sudarshan Kriya™ -sessioissa voit vahvistaa aiemmin alkanutta harjoitusta ja tuoda sen osaksi arkeasi pitkäjänteisesti. Nämä tapaamiset on suunniteltu tukemaan säännöllistä harjoittelua, jotta hengitykseen palaaminen, kokemuksen syventäminen ja tasapainon löytäminen olisi mahdollisimman luontevaa.

Olitpa sitten virkistämässä rutiinejasi tai syventämässä jo koettuja hyötyjä, saat rauhallisen ja kannattelevan ympäristön jatkaa eteenpäin omassa tahdissasi. Ohjattu hetki tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, nollata mieli ja palata keskitetympään olotilaan tietoisesti ja lempeästi.

Sudarshan Kriya™ -harjoituksen voimaan pohjautuva kokonaisuus kutsuu lisäämään elämään keveyttä, läsnäoloa ja sisäistä vakautta askel kerrallaan. Se on yksinkertainen mutta merkityksellinen tapa pitää hyvinvointi elävänä myös varsinaisen aloituksen jälkeen ja tehdä siitä osa jokapäiväistä rytmiä.