RetreatsMap

RetreatsMap

Matkasi kartta tietoisempaan elämään. Löydä tapahtumat ja säännölliset tunnit, jotka auttavat sinua kasvamaan, löytämään rauhan, tasapainon ja aidon yhteyden.

Suositut aiheet

RetriititHyvinvointitapahtumaTyöpajatJoogatuntiJoogatapahtumaTerveys ja hyvinvointi
Retriitit YhdysvalloissaRetriitit IntiassaRetriitit BalillaRetriitit RishikeshissäHyvinvointitapahtuma Yhdistyneessä kuningaskunnassaHyvinvointitapahtuma IndonesiassaRetriitit Kabupaten GianyarissaKasvilääketuokiot PerussaRetriitit Koh SamuillaTyöpajat RishikeshissäKasvilääketuokiot IquitosissaHyvinvointitapahtuma Badungin hallintoalueellaJoogatapahtuma KosissaHyvinvointitapahtuma IbizallaHyvinvointitapahtuma Teneriffalla

Järjestäjille

  • Retriittien varausjärjestelmä
  • Joogan varausjärjestelmä
  • Hyvinvoinnin varausjärjestelmä
  • Julkaise retriittisi
  • Eventbrite-vaihtoehto

Pikavalinnat

  • Tapahtumat
  • Paikat
  • Opettajat
  • Yhteystiedot

Yritys

  • Hinnoittelu
  • Tietoa meistä

© 2026 RetreatsMap v2

TietosuojakäytäntöSivukartta
  • Etusivu
  • /Tapahtumat
  • /Retriitit
  • /Ayurveda-retriitti
  • /Indonesia
  • /Tabananin hallintoalue
  • /Januvasti

Januvasti

Januvasti
Januvasti
Januvasti
Januvasti
Januvasti
Januvasti
1/6
Januvasti
Januvasti
Januvasti
Januvasti
Januvasti
+1

Kuvaus

Ayurvedinen polviterapia Balilla tarjoaa lempeän ja kohdennetun tavan tukea nivelten mukavuutta ja liikkuvuutta niille, joilla on kipua, jäykkyyttä tai liikerajoituksia. Polvet kantavat koko kehon painon, joten ne altistuvat ajan myötä helposti kulumiselle. Tämä voi koskea urheilijoita, Balin temppelien portaita kiertäviä matkailijoita tai ketä tahansa, jolla on ikääntymiseen liittyviä nivelhaasteita. Januvasti on juuri polville kehitetty ayurvedinen hoito, jonka tavoitteena on luonnollisesti voidella niveltä ja auttaa vähentämään tulehdusta.

Yara Wellnessissa Balilla tämä hoitava terapia toteutetaan rauhallisessa ympäristössä, jossa on helppo rentoutua ja antaa kehon liikkua vaivattomammin. Polvinivelen ympärille rakennettuun taikinareunukseen pidetään lämmin lääkeöljy, jotta yrttien vaikutus pääsee syvälle rustoon, nivelsiteisiin ja ympäröiviin kudoksiin. Sanskritin kielessä “Janu” tarkoittaa polvea ja “Vasti” pidättämistä tai säilyttämistä, mikä kuvaa tämän paikallisen hoidon tarkasti kohdistettua luonnetta.

KESTO

45–60 minuuttia

HOITOKULKU

Paikallinen lämmin öljyn pidätys

YRTTISEOS

Nivelten hyvinvointia tukevat lääkeöljyt

KOKEMUS

Polvien mukavuus & parempi joustavuus

Januvasti-hoidon keskeiset hyödyt

Säännölliset hoitokerrat voivat tukea sekä fyysistä mukavuutta että yleistä liikkumisen helppoutta. Hyötyjä ovat muun muassa:

  • Helpottaa polvikipua — Voi auttaa nivelrikossa, nivelsidekireyksissä ja jatkuvassa polvien epämukavuudessa.
  • Vähentää jäykkyyttä ja turvotusta — Lämpö ja yrtit auttavat pehmentämään niveltä ja lievittämään tulehdusta.
  • Parantaa voitelua — Tukee nivelnesteen toimintaa ja voi vähentää kitkaa sekä kipua.
  • Vahvistaa niveltä — Ravitsee polvea tukevia lihaksia ja nivelsiteitä.
  • Lisää liikkuvuutta — Tekee kävelystä, portaissa liikkumisesta ja arjen askareista mukavampia.
  • Edistää toipumista — Tukee pienten vammojen ja rappeuttavien muutosten palautumista.

Kenelle Januvasti sopii?

Hoito sopii hyvin henkilöille, joilla on polviin liittyviä vaivoja tai jotka etsivät pitkäjänteistä tukea nivelten hyvinvointiin, kuten:

  • nivelrikkoa tai rappeuttavia polvivaivoja sairastaville
  • henkilöille, joilla on kroonista kipua, jäykkyyttä tai nivelten naksumista
  • urheilijoille, jotka toipuvat rasituksesta tai nivelsideongelmista
  • niille, jotka viettävät pitkiä aikoja kävellen tai seisten
  • kaikille, jotka haluavat luonnollisen tavan tukea polvien hyvinvointia

Januvasti vaihe vaiheelta

  • Taikinareunuksen asettaminen — Mustista mungpapujauhoista tehty rengas asetetaan polven ympärille.
  • Tiivistäminen — Reunus varmistetaan, jotta öljy ei pääse vuotamaan.
  • Öljyn kaataminen — Lämmin lääkeöljy kaadetaan hitaasti reunuksen sisään.
  • Pidätys — Öljy saa vaikuttaa 45–60 minuuttia, ja lämpöä ylläpidetään lisäämällä sitä tarvittaessa.
  • Passiivinen liikuttelu — Öljyn poistamisen jälkeen voidaan tehdä hellävaraista passiivista polven liikuttelua.
  • Kevyt hieronta — Hoito päätetään kevyellä hieronnalla polven alueelle.

Miksi valita Januvasti Yara Wellnessissa?

Yara Wellnessissa Balilla Januvasti toteutetaan asiantuntevasti ja rauhallisessa ilmapiirissä. Hoito antaa polville kohdennettua huomiota ja tukea, joka auttaa sinua liikkumaan mukavammin.

Usein kysytyt kysymykset

Onko Januvasti-hoito turvallinen?

Kyllä. Januvasti on turvallinen, luonnollinen ja ei-invasiivinen paikallishoito, joka tukee nivelten hyvinvointia ilman systeemisten lääkkeiden haittavaikutuksia.

Kuinka usein Januvasti-hoitoa suositellaan?

Hoitotiheys riippuu tavoitteista ja tilanteesta. Kroonisessa kivussa suositellaan usein 7–14 peräkkäistä hoitopäivää. Ylläpitoon voi riittää kerran viikossa tai osana säännöllistä hyvinvointirutiinia. Polvien kunnon perusteella voidaan laatia yksilöllinen suunnitelma.

Mitä tulee huomioida ennen ja jälkeen hoidon?

Ilmoitathan tiimille mahdollisista allergioista yrttiöljyille. Hoitoa ei suositella aivan akuutin vaikean vamman, kuten tuoreen repeämän, ensimmäisten tuntien aikana ilman ammattilaisen arviota. Hoidon jälkeen polvia kannattaa säästää liialliselta rasitukselta heti.

Mikä ero on kotona tehtävällä ja ammattilaisen toteuttamalla Januvastilla?

Menetelmä vaatii erikoisvalmisteisen taikinareunuksen ja tarkan öljyn lämpötilan hallinnan, joten se soveltuu parhaiten ammattilaisklinikalle eikä kotona tehtäväksi hoidoksi.

Majoitusvaihtoehdot

Tarangini

Tarangini

Yksityinen huone

Huoneessa yhdistyvät pehmeä liike, valon tuntu ja hienostunut ilmapiiri tavalla, joka tekee sisääntulosta jo itsessään rauhoittavan kokemuksen. Sen ilmava ja ilmeikäs tunnelma kutsuu viipymään, hengähtämään ja avautumaan hetkeen. Kokonaisuus puhuttelee erityisesti niitä, jotka arvostavat kauneutta, inspiraatiota ja lempeää, feminiinistä energiaa.

Tila sopii erinomaisesti luovaan uudistumiseen, feminiinisen energian vahvistamiseen ja tunnetasapainon löytämiseen. Sen virtaava ja kohottava energia tukee sekä palautumista että sisäistä selkeyttä, olitpa sitten rentoutumassa pitkän päivän jälkeen tai etsimässä hetkeä omaan rauhaan. Huoneessa lepo tuntuu erityisen ylelliseltä, ja samalla mieli saa tilaa hengittää vapaammin.

Kuten jokaisessa huoneessa, myös täällä vieraita odottaa rauhan keidas, jossa pehmeät vuodevaatteet, huolella valitut kalusteet ja upea näkymä viimeistelevät kokonaisuuden. Kaikki yksityiskohdat on suunniteltu lisäämään mukavuutta ja tekemään oleskelusta mahdollisimman miellyttävä.

2 Enimmäiskapasiteetti · 1 Yksiköitä yhteensä
Yksityinen kylpyhuoneParvekePuutarhanäkymäMerinäköala
Pyydettäessä
Mantrahovi

Mantrahovi

Yksityinen huone

Tämä avara huone on suunniteltu rytmin ja värähtelyn ympärille, ja se tarjoaa syvästi rauhoittavan ympäristön lepoon, pohdintaan ja yhteyteen. Keskimäärin 232 m2:n kokoinen tila yhdistää pehmeän akustiikan, kerrokselliset materiaalit ja lämpimän, eletyn tunnelman, joka tuntuu yhtä aikaa maadoittavalta ja lempeästi virkistävältä. Se sopii erityisen hyvin vieraille, joita vetävät puoleensa mantra, hengitysharjoitukset tai äänimaljarentoutus, sillä toisto ja resonanssi tukevat tunteiden tasapainoa ja sisäänpäin kääntymistä.

Ilmapiiri on sydämellinen ja kutsuva, ja se luo levollisen olon heti saapumisesta lähtien. King size -vuode, muhkea vuodevaatetus ja viimeistellyt kalusteet lisäävät mukavuutta, kun taas henkeäsalpaavat näkymät viidakkoon ja auringonlaskuun tuovat oleskeluun luonnollista kauneutta. Käytössäsi on myös oma puutarha ja patio, jotka tarjoavat rauhallisen ulkotilan rentoutumiseen, hengittämiseen ja yhteyden löytämiseen uudelleen. Jokainen yksityiskohta on harkittu rauhalliseksi, palauttavaksi ja hienovaraisesti kohottavaksi.

2 Enimmäiskapasiteetti · 1 Yksiköitä yhteensä
ParvekePuutarhanäkymäMerinäköala
Pyydettäessä
Vedan keidas

Vedan keidas

Yksityinen huone

Veda Oasis yhdistää ikiaikaisen viisauden ja nykyaikaisen mukavuuden tilassa, joka tuntuu samaan aikaan harkitulta ja syvästi palauttavalta. Tasapainoiset mittasuhteet, rauhoittava värimaailma ja hienovaraiset symboliset yksityiskohdat luovat tunnelman, joka on hiljaisen älykäs mutta samalla lämpimästi hoitava.

Tämä huone sopii erityisesti vieraille, joita Ayurveda, filosofia ja kokonaisvaltainen hyvinvointi puhuttelevat. Se tarjoaa rauhallisen ympäristön, jossa on helppo pysähtyä, pohtia ja hengittää syvempään ilman että arjen mukavuudesta tarvitsee tinkiä. Pehmeä vuode, viimeistellyt kalusteet ja kauniit näkymät kutsuvat hidastamaan tahtia ja asettumaan olemaan. Jokainen yksityiskohta on valittu vahvistamaan levollista selkeyttä ja lempeää mukavuutta.

Sopii parhaiten: Tiedon etsijöille, tasapainoisiin retriittikokemuksiin
Energialtaan: Harmoniselle, oivaltavalle ja ravitsevalle

2 Enimmäiskapasiteetti · 1 Yksiköitä yhteensä
Yksityinen kylpyhuoneParvekePuutarhanäkymäMerinäköala
Pyydettäessä
Dharma-nurkka

Dharma-nurkka

Yksityinen huone

Intiimi mutta tarkoituksellinen tila kutsuu hetkiin, joissa tarvitaan selkeyttä ja rauhallista uudelleen suuntautumista. Huone tarjoaa levollisen ympäristön vieraille, jotka saapuvat pohtimaan elämän suuntaa, työtä tai omaa sisäistä totuuttaan ja kaipaavat tilaa kuunnella itseään. Huoneen sommittelu tukee luontevasti päiväkirjan kirjoittamista, lukemista ja hiljaista pohdintaa, joten se sopii erinomaisesti keskittymiseen ilman häiriöitä.

Tila on erityisen sopiva elämänmuutosten äärelle, luovaan ajatteluun ja harkittuun pysähtymiseen. Tunnelma on keskittynyt, kontemplatiivinen ja maadoittava, ja hiljaisuus saa olla osa kokemusta. Pehmeämpi rytmi auttaa näkemään asiat kirkkaammin ja löytämään uudenlaista perspektiiviä.

Kuten jokaisessa huoneessa, myös täällä vieraita odottaa rauhan keidas, jossa on muhkeat vuodevaatteet, viimeistellyt kalusteet ja henkeäsalpaavat näkymät. Kaikki on suunniteltu tukemaan mukavuutta, lepoa ja uudistumista.

2 Enimmäiskapasiteetti · 1 Yksiköitä yhteensä
Yksityinen kylpyhuoneParvekePuutarhanäkymäMerinäköala
Pyydettäessä
Mokshan temppeli

Mokshan temppeli

Yksityinen huone

Syvempään sisäiseen työskentelyyn suunniteltu tila kutsuu hidastamaan ja antautumaan rauhallisesti oman prosessin äärelle. Temppelimäiset mittasuhteet ja kunnioittava tunnelma luovat hiljaisuuden, joka tukee pysähtymistä, oivalluksia ja lempeää muutosta. Moni kokee tämän huoneen paikkana, jossa tunteet voivat aueta, mieli kirkastua tai keho saada juuri sitä syvää lepoa, jota se tarvitsee.

Tilassa yhdistyvät merkityksellisyys ja keveys tasapainoisella tavalla, joten ilmapiiri tuntuu kannattelevan mutta ei koskaan raskaalta. Se sopii erityisen hyvin henkistä kasvua etsiville, pidemmille retriiteille sekä Panchakarma-vieraille, jotka kaipaavat hoitavaa ympäristöä palautumiseen ja uudistumiseen.

Huoneen sisällä odottavat pehmeät vuoteet, viimeistellyt kalusteet ja upeat näkymät, jotka viimeistelevät kokemuksen rauhalla ja mukavuudella. Jokainen yksityiskohta on valittu tukemaan levollista oleskelua ja tekemään tilasta aidon tyyssijan hiljentymiselle.

2 Enimmäiskapasiteetti · 1 Yksiköitä yhteensä
Yksityinen kylpyhuoneParvekePuutarhanäkymäMerinäköala
Pyydettäessä
Shanti Shala

Shanti Shala

Yksityinen huone

Shanti Shala on Yaran hiljainen sydän, rauhoittava tila, joka on suunniteltu pysähtymistä ja sisäistä tarkastelua varten. Pelkistetty, ilmava ja harkitun yksinkertainen huone antaa mielelle tilaa laskeutua luonnollisesti ilman häiriöitä. Hento valo kulkee pehmeästi läpi tilan ja luo tunnelman, joka tukee läsnäoloa, sisäistä hiljaisuutta ja syvempää levollisuuden tunnetta.

Tämä huone sopii erityisen hyvin meditaatiopainotteiseen oleskeluun, ja se puhuttelee niin meditoijia, etsijöitä kuin kaikkia, jotka löytävät hoivaa hiljaisuudesta. Sen seesteinen, avara ja rauhoittava energia tekee siitä kauniin paikan hidastaa tahtia ja kääntyä kohti omaa sisintä. Täällä rauha ei ole erikseen rakennettu vaikutelma, vaan jotakin, jonka aistii heti sisään astuessa.

Jokainen huone on rauhan tyyssija, jossa on pehmeät vuoteet, viimeistellyt kalusteet ja henkeäsalpaavat näkymät.

2 Enimmäiskapasiteetti · 1 Yksiköitä yhteensä
Yksityinen kylpyhuoneParvekePuutarhanäkymä
Pyydettäessä
Vana

Vana

Yksityinen huone

Vana huokuu metsän rauhaa ja tarjoaa syvän, suojaavan yhteyden luontoon. Orgaaniset materiaalit, murretut vihreät sävyt ja miellyttävän tuntuiset pinnat luovat pesämäisen tunnelman, jossa on helppo hengähtää. Tila tuntuu kuin maa itse pitäisi lempeästi sylissään, ja se kutsuu hiljentymään, lepäämään ja palaamaan luonnolliseen tasapainoon.

Huone sopii erityisen hyvin silloin, kun kaipaat helpotusta uupumukseen tai haluat maadoittaa hermostoa. Sen rauhallinen ilmapiiri tukee pysähtymistä, hiljaisuutta ja pehmeää uudelleenvirittymistä. Vana on palauttava ja vakauttava ympäristö hetkiin, jolloin olo on kuormittunut tai ylivirittynyt.

Jokainen huone on rauhan keidas, jossa on muhkea vuode, viimeistelty sisustus sekä upeat näkymät. Vieraat voivat valita King Size -sängyn tai Twin Bed -vaihtoehdon, ja käytettävissä on myös parveke, lattiasta kattoon ulottuvat ikkunat sekä kylpyamme. Allas- ja metsämaisemat tuovat ulkoilman osaksi jokaista yöpymistä.

2 Enimmäiskapasiteetti · 1 Yksiköitä yhteensä
Yksityinen kylpyhuoneParvekePuutarhanäkymäUima-allas
Pyydettäessä
Nadika

Nadika

Yksityinen huone

Veden lempeästä viisaudesta inspiroitunut huone huokuu liikettä, puhdistumista ja joustavuutta jokaisessa yksityiskohdassaan. Tarkkaan suunniteltu kokonaisuus tukee tunnetason vapautumista, pehmeyttä ja palautumista, ja luo ympäristön, jossa hermosto voi luonnollisesti rauhoittua. Luonnolliset pinnat, virtaavat muodot ja levolliset sävyt tuovat mieleen joen rytmin ja vastaanottavat sinut lempeän vaivattomasti heti saavuttuasi.

Nadika sopii erityisen hyvin niille, jotka ovat vasta aloittamassa hyvinvoinnin polkuaan, sekä vieraille, jotka kaipaavat tunne-elämän tasapainottumista, stressin helpotusta tai hiljaista tilaa päästää irti henkisestä kuormasta ja jumiutuneisuudesta. Tunnelma on maadoittava, rauhoittava ja sulava, ja se tukee uudistumisen tunnetta koko oleskelun ajan.

Kuten kaikki huoneet, se tarjoaa rauhallisen keitaan, jossa on muhkea vuode, viimeistellyt kalusteet ja henkeäsalpaavat näkymät. Lopputuloksena on levollinen pyhättö, joka kutsuu pysähtymään ja nauttimaan retriitin rauhasta.

2 Enimmäiskapasiteetti · 1 Yksiköitä yhteensä
Yksityinen kylpyhuonePuutarhanäkymäMerinäköala
Pyydettäessä

Paikka

Yara Wellness
Yara Wellness

94w9+whm, Jl. Buwit, Buwit, Kec. Kediri, Kabupaten Tabanan, Bali 82121, Indonesia

Tabananin hallintoalue

5.0(10 arvostelua Googlessa)

Paikan kartta

Kategoriat

Retriitit6,203Hyvinvointitapahtuma2,320Terveys ja hyvinvointi559Ayurveda-retriitti382Tapahtumat Tabananin hallintoalueella41Tapahtumat Indonesiassa526Tapahtumat Balilla436Retriitit Indonesiassa425Retriitit Tabananin hallintoalueella37Retriitit Balilla364Hyvinvointitapahtuma Indonesiassa177Hyvinvointitapahtuma Tabananin hallintoalueella18Hyvinvointitapahtuma Balilla142Terveys ja hyvinvointi Indonesiassa38Terveys ja hyvinvointi Tabananin hallintoalueella3Terveys ja hyvinvointi Balilla25Ayurveda-retriitti Indonesiassa23Ayurveda-retriitti Tabananin hallintoalueella13Ayurveda-retriitti Balilla23

Yhteystiedot

Hinta

Pyydettäessä

Päivämäärä

Päivämäärät vahvistetaan myöhemmin

Kysy järjestäjältä saatavilla olevia päivämääriä