Iyengarjooga

Iyengar-joogan tarkkuus, linjaukset ja tietoinen läsnäolo pääsevät tässä ohjatussa tunnissa oikeuksiinsa. Harjoitus etenee selkeän opetuksen ja huolellisesti rakennetun tuntijärjestyksen avulla, ja tarvittaessa käytetään apuvälineitä tukemaan asentojen löytämistä. Näin harjoitus sopii monen tasoisille osallistujille: se on helposti lähestyttävä, mutta samalla haastava ja palkitseva.

Ajankohtainen aikataulu:

• Perjantaisin: klo 10.30–12.00 Reaganin kanssa
• Keskiviikkoisin: klo 14.00–15.30 Joannen kanssa

Paikka kannattaa varata etukäteen ilmoittautumalla. Yhden harjoituskerran hinta on 20 $. Olitpa vasta tutustumassa menetelmään tai syventämässä jo tuttua harjoitusta, nämä tunnit tarjoavat rauhallisen ja keskittyneen tilan kehonhallinnan vahvistamiseen, tasapainon kehittämiseen sekä kehon ja mielen keveyden lisäämiseen.