Itsehoidon pyhättö

Vietä palauttava viikko ympäristössä, joka on suunniteltu uudistamaan kehoa ja sielua, seniori-Kripalun opettajakunnan ja kokeneen retriittiohjaajan Jurian Hughesin johdolla. Matka sijoittuu Playa Chacalaan, parantavalle rantakaistaleelle Riviera Nayaritin Tyynenmeren rannikolla, jossa kultainen hiekka, kookospalmut ja trooppinen viidakko luovat seesteisen ja kauniin maiseman.

Päivien rytmi rakentuu joogan, meditaation ja syvärentoutuksen ympärille. Mukana on myös tanssia, mantraa, naurua sekä merkityksellisiä keskusteluja, joissa syvennytään joogan viisauteen. Kokonaisuus on suunniteltu niin, että voit palata kotiin levänneenä, virkistyneenä ja selkeänä, ja että päivästä löytyy tilaa sekä hiljaiselle pohdinnalle että yhteydelle toisiin.

Kripalu-joogan nimi juontuu sanasta, joka merkitsee myötätuntoa. Tämä lähestymistapa on avoin kaikille ja kutsuu sekä lempeyteen että energiaan, itsevarmuuteen ja tyytyväisyyteen. Koko viikon ajan sinua kannattelevat meri ja aurinko, herkullinen ruoka, raikas merituuli sekä hoitavat itsehoitokäytännöt. Aaltojen ääni kulkee mukana öissä ja auttaa laskeutumaan uneen.

Schedule

Tyypillinen päivä voi sisältää:

• 7:00 – 8:30 Aamujooga ja meditaatio Jurianin kanssa
• 8:30 – 10:00 Aamiainen
• 10:00 – 1:30 Lepoa / uintia / vapaaehtoinen retki
• 1:30 – 2:30 Lounas
• 2:30 – 4:00 Vapaata aikaa
• 4:00 – 5:00 Tanssia Jurianin kanssa / vapaaehtoinen hieronta / ranta
• 5:00 – 6:30 Restoratiivinen jooga / Yoga Nidra Jurianin kanssa
• 6:30 – 7:30 Illallinen
• 7:30 – 9:00 Rentoutumista / seurustelua / iltatyöpaja tai kokoontuminen

Payment & Cancellation Policy

Maksunpalautus on mahdollinen, vähennettynä 695 dollarin varausmaksulla, jos peruutus tehdään ennen 1. syyskuuta 2026. Tämän jälkeen hyvityksiä ei myönnetä. Lomakohteen kanssa tehtyjen järjestelyjen vuoksi ehtoa ei voida muuttaa.

Jos maksat varausmaksun, loppusumma veloitetaan tasaerinä alkaen varausmaksua seuraavasta kuukaudesta ja jatkuen syyskuuhun 2026 saakka, ellei toisin sovita. Osallistujien tulee allekirjoittaa hakemus ja vastuuvapauslomake ennen matkalle osallistumista.

Matkavakuutusta suositellaan vahvasti. Esimerkiksi Travel Guard ja Trawick International tarjoavat vakuutuksia, jotka voivat suojata sijoituksesi, jos joudut peruuttamaan osallistumisen. Saatavilla voi olla myös “cancel for any reason” -turva sekä korvausta sään ja matkaviiveiden, henkilökohtaisen omaisuuden menetyksen ja hätätilanteen matkailulääketieteellisten kulujen varalta. Tutustu ehtoihin huolellisesti ja valitse omaan tarpeeseesi sopiva turva.

About the Teacher

Jurian Hughes

Jurian Hughes, E-RYT 500, YACEP, MFA, on ohjaaja, joka auttaa ihmisiä löytämään yhteyden itseensä kehon kautta. Hän luo tilan, jossa opiskelija voi olla aidosti oma itsensä, ja käyttää haavoittuvuutta, rehellisyyttä ja huumoria avatakseen oven kohti suurempaa iloa. Hughes on Yoga of Voice -menetelmän perustaja, Yoga of Yes -kokonaisuuden toinen kehittäjä, Let Your Yoga Dance® -opettajakouluttaja, ääni-valmentaja, henkilökohtainen mentori, kirjailija, puhuja ja teatteriesiintyjä, jonka tyyli on intohimoinen, leikkisä ja mukaansatempaava.

Kripalu School of Yogan senioriopettajakunnassa hän on toiminut yli kymmenen vuoden ajan, vetänyt tuhansia työpajoja ja ohjelmia sekä kouluttanut yli 1 000 Kripalu-joogaopettajaa. Hänen taustansa ulottuu myös laajaan teatteriuraan Broadwaylla, off-Broadwaylla, Euroopassa sekä elokuvissa, televisiossa ja ääninäyttelyssä. Vuosikymmenten opiskelun ja harjoituksen pohjalta Hughes tuo työhönsä syvän ymmärryksen siitä, miten jooga, tanssi, ääni, tietoisen läsnäolon harjoitus ja leikki voivat tukea itsetuntemusta, vapautta ja iloa. Hän ohjaa inspiroivia työpajoja, retriittejä ja koulutuksia Kripalussa ja ympäri maailmaa, tukien kokonaisvaltaista hyvinvointia, luovuutta ja kukoistamista.