Isvara Yoga -retriitti, 3. painos

Sisilian retriitti kesällä 2026
23.–26. heinäkuuta | Isvara Yoga Bologna
Joogaa, kraniosakraaliterapiaa ja täydellistä rentoutumista barokin sydämessä

Isvara Yogan retriitin 9. painos kutsuu herättämään seitsemän voimaa, vapauttamaan kehon ja mielen jännityksiä sekä tukemaan terveyttä ja elinvoimaa. Ohjelma sopii kaikille, niin aloittelijoille, kokeneille kuin perheillekin: sujuvaa Hatha-Vinyasa-harjoittelua, pranayamaa, ohjattuja meditaatioita ja restoratiivista joogaa. Mukana on myös upea ranta Vendicari-reservaatissa sekä vierailu UNESCO-kohteena tunnettuun Notoon. Nauti kotitekoisista kasvisruokaisista luomu-aamiaisista ja -illallisista, viihtyisistä yksiöistä puutarhoineen sekä lämpimästä sisilialaisesta vieraanvaraisuudesta. Tämä on kuin paluu kotiin, jossa hiljaisuus, meri ja uudistava luonto avaavat tilaa sisäiselle rauhalle.

Ohjelma:

Aamut: energiaa antavaa joogaa, pranayamaa ja meditaatiota teemoilla Juuret, Taivaan mysteerit, Luovuus, Vuoroveden virtaus, Mielen fokus ja Rakkauden tasapaino.

Iltapäivät: kraniosakraalihoitoa lisämaksusta, rentoutumista rannalla ja vapaa-aikaa.

Illat: jakamispiirejä, meditatiivisia pelejä ja yhteisiä illallisia.

Retki: barokkinen Noto

Opettajat:

Teresa Tulsi Intonato: aurinkoinen matkailija ja Ashtanga-Vinyasa-asiantuntija vuodesta 2012, painottaa kehon ja mielen linjausta sekä itsensä tutkimista.

Daniele Yogindra Cavallini: naturopaatti vuodesta 2004, biodynaamisen kraniosakraalin erikoisasiantuntija, yli 5 matkaa Intiaan; yhdistää joogaa ja meditaatiota kokonaisvaltaisen elinvoiman tueksi. (RYT 500 Yoga Alliance -sertifioitu)