Varaa itsellesi rauhallinen hetki syyskuun toivottavasti aurinkoisena viikonloppuna. Jos kaipaat kesän jälkeen uutta energiaa tai haluat yksinkertaisesti hellittää ylikuormituksen tunteesta, tämä lempeä liikkeen ja levon yhdistelmä on suunniteltu tukemaan juuri sitä, mitä tarvitset.
Tämä viikonloppujoogaretriitti kokoaa yhteen liikettä, meditaatiota, runsaasti vapaa-aikaa rentoutumiseen ja kävelyyn East Sussexin maaseudulla, hiljaisia hetkiä, kauniita rannikkonäkymiä, ulkouima-altaan hyvällä säällä, mahdollisuuden vastaanottaa Reiki-hoito, kotitekoista ruokaa sekä iltaista Yoga Nidraa.
Varaukset avautuvat tammikuussa 2026.
Hinnat alkaen £310, sisältäen £60:n ei-palautettavan varausmaksun. Loppusumma erääntyy 5. syyskuuta. Maksulle voidaan sopia lisää aikaa, ja maksusuunnitelmista voi keskustella Sarahin kanssa.
Kaikki herkulliset ateriat perjantai-illallisesta sunnuntailounaaseen sisältyvät hintaan.
Yksityinen yhden hengen huone: loppuunmyyty.
Yksityinen kahden hengen huone, yhden hengen käytössä: £495
Yksityinen kahden hengen huone kahdelle: £820
Kahden yksityishuoneen majoittujat jakavat kylpyhuoneen.
Makuusali kylpyhuoneella: £385
Telttamajoitus Gaylesin valmiiksi pystyttämissä teltoissa: £310
Varaukset ovat nyt avoinna.
Liinavaatteet ja pyyhkeet tarjotaan. Telttailijoiden tulee tuoda mukanaan makuualusta, makuupussi tai peitto sekä tyyny.
Makuusalissa majoittuvia pyydetään ystävällisesti pedaamaan sänky saapuessa ja riisumaan lakanat lähtiessä.
Tila hengittää. Tällä viikonloppuretriitillä sinut kutsutaan astumaan hetkeksi pois arjesta, laskeutumaan kehoosi, rauhoittamaan hermostoa ja irrottautumaan modernin elämän paineista.
Gayles Farm Seven Sistersin rannikkopuistossa tarjoaa näille tavoitteille rauhalliset puitteet: kumpuilevaa maisemaa, rannikkoa, metsää, rakkaudella valmistettuja kasvisaterioita, tietoista joogaharjoitusta ja avaraa taivasta. Se on yksi suosikkipaikoistani luoda tilaa yhteydelle, rentoutumiselle ja palautumiselle, ja toivon mukaan myös muutamille naurahduksille ruokapöydässä.
Opetus tarkastelee lempeästi joogan kahdeksaa haaraa viitekehyksenä siihen, miten voimme syventää suhdetta itseemme sekä matolla että sen ulkopuolella – tunnetuimmista osa-alueista, asanasta ja pranayamasta, aina hienovaraisempiin harjoituksiin, kuten sanyamaan.
Asanaharjoitus yhdistää eri joogatyylejä, kuten Hatha Flown ja Vinyasa Flown rauhallisen liikkeen sekä somaattisen joogan maanläheiset, virtaavat ja vapauttavat ominaisuudet. Kaikki fyysinen harjoitus ohjataan rennosti mutta selkeästi, jotta voit tuntea olosi tuetuksi, omatoimiseksi ja levolliseksi koko harjoituksen ajan.
Viikonlopun aikataulu on tarkoituksella väljä, jotta voit siirtyä tekemisestä olemiseen. Tämä ei ole retriitti, jossa ohjelma olisi täyteen ahdettu tai jossa jooga olisi fyysisesti raskasta. Saat olla juuri niin kuin haluat, mutta päälläseisontoja tai painovoimaa uhmaavia käsitasapainoja ei opeteta. Alla on esimerkkiaikataulu lauantaiksi, ja se voi muuttua vuosittain.
Odotan innolla, että saan toivottaa sinut tervetulleeksi tälle retriitille.
Astahda taaksepäin, laskeudu sisään ja chillaa.
Gayles Retreat
Price
310,00 £
pe 18.9. – su 20.9.