Inwardbound 5 päivän ryhmäpsilosybiiniretriitti Alankomaissa

Kuuden viime vuoden aikana retriiteille on osallistunut lähes 1 000 ihmistä, ja Inwardbound kuuluu psilosybiiniretriittien kansainvälisiin edelläkävijöihin.

Tämä 5 päivän ryhmäretriitti on intiimi, yhteisöllinen ja huolellisesti rakennettu tukemaan sisäistä työskentelyä. Ohjelmaan sisältyy 2 psilosybiinimukulatryffelien kanssa toteutettavaa istuntoa, joita täydentävät monipuoliset harjoitteet. Tavoitteena on tarjota turvallinen ja kannatteleva ympäristö, jossa voi syventyä omaan prosessiin ja tukea myönteisiä muutoksia elämässä.

Retriitin sisältöön kuuluu:

• Valmistautumissessiot: Psykoterapeutin ja kokeneiden fasilitaattorien ohjaamat valmistavat tapaamiset, joissa käsitellään aikomuksen asettamista, turvallisuuskäytäntöjä ja itsehoitoa. Saat myös 1:1-konsultaation psykoterapeutin kanssa ennen kokemusta.

• 2 psilosybiiniseremoniaa: Syvällinen työskentely turvallisessa ja kannattelevassa seremonia-ympäristössä kokeneiden ohjaajien tukemana.

• Integraatiosessiot: Ohjattua prosessointia sekä 1:1-keskustelu psykoterapeutin kanssa, jotta oivallukset voidaan jäsentää ja tuoda arkeen.

• Jooga ja meditaatio: Päivittäinen harjoitus tukee kehon, mielen ja sisäisen tasapainon yhteyttä.

• Hengitysharjoitukset: Tavoitteena on vapauttaa kehoon kertynyttä jännitystä ja lisätä elinvoimaa.

• Aikaa luonnossa ja rentoutumiseen: Kävelyjä retriittikeskusta շրջöivissä kansallispuiston metsissä sekä sauna- ja nuotiomahdollisuus iltaisin.

• Yhteisön tuki: Pienryhmässä syntyy tilaa jakamiselle, vertaistuelle ja merkityksellisille kohtaamisille.

Päiväohjelma

Päivä 1: Kokoontuminen Amsterdamin keskustassa klo 14.00, josta järjestetään yksityiskuljetus retriittikeskukseen. Saapumisen jälkeen ohjelmassa on illan valmistautuminen, mahdollisuus luontokävelyyn tai saunaan, illallinen, avauspiiri ja aikainen yö.

Päivät 2 ja 3: Aamun jooga, meditaatio tai hengitysharjoitus, aamiainen ja halutessa kävely luonnossa. Tämän jälkeen avauspiiri ja valmistautuminen, iltapäivällä psilosybiiniseremonia 1. Illalla pohdintaa psykoterapeutin ja fasilitaattorin tuella, illallinen sekä integraatiota tukevia harjoitteita, kuten taideterapiaa, aikaa luonnossa tai rentoutumista tulen äärellä.

Päivä 4: Kehollinen ohjelma, johon kuuluu jooga, meditaatio ja hengitysharjoitus, sekä aamiainen. Päivä on omistettu integraatiolle psykoterapeutin ja fasilitaattorin kanssa, myös 1:1-tuki on saatavilla. Yhteinen lounas, mahdollisuus luontokävelyyn tai saunaan, illalla kaakaoseremonia, kehon liike ja yhteinen illallinen. Halutessa sauna ja aikaa nuotion äärellä.

Päivä 5: Kehollinen ohjelma, aamiainen, päätöspiiri ja mandalan luominen. Lähtö retriittipaikasta klo 12.30, ja kuljetus takaisin Amsterdamin keskustaan tai lentokentälle klo 13.30–14.00.

Retriitti järjestetään kauniissa 19. vuosisadan hollantilaisessa luostariympäristössä noin 45 minuutin päässä Amsterdamista. Jokaiselle osallistujalle on oma huone, ja yhteiset tilat tarjoavat rauhallisen paikan lepoon, kirjoittamiseen ja palautumiseen. Hiljainen sijainti tukee pohdintaa, luontokävelyjä ja yksityistä meditaatiota kappelissa.

Mitä hintaan sisältyy?

• Ennen lähtöä: 1:1-tutustumispuhelu, 1:1-valmistava konsultaatio psykoterapeutin kanssa, ryhmän valmistelu- ja infopuhelu sekä valmistautumistyökirja.

• Retriitti: 5 päivän ohjelma Alankomaissa, 2 psilosybiiniseremoniaa, 4 yötä yksityismajoituksessa tai pariskunnille jaetussa majoituksessa, yksityiskuljetukset Amsterdamista, pienryhmä 8–13 osallistujaa, psykoterapeutti/psykologi sekä 1–2 kokoaikaista fasilitaattoria, kaikki ateriat, jooga, meditaatio, hengitysharjoitukset, ryhmän jakamis- ja integraatiopiirit, kehotyöskentely, taideterapia, ecotherapy, kaakaoseremonia sekä yksilökeskustelut.

• Integraatio: 1:1-integraatiokonsultaatio, ryhmäintegraatiopuhelu, jatko-ohjaus ja materiaalit.

Tärkeät päivämäärät

• 1:1-konsultaatio psykoterapeutin kanssa: ilmoittautumisen yhteydessä

• Verkkoinfo: 2 viikkoa ennen retriittiä

• Retriitti Alankomaissa

• 1:1-integraatiopuhelu: 7–14 päivää retriitin jälkeen

• Ryhmäintegraatiopuhelu: 2 viikkoa retriitin jälkeen

Varaus- ja peruutusehdot

• Paikan varmistamiseksi vaaditaan 1 000 €:n varausmaksu.

• Hinta sisältää 21 %:n ALV:n.

• Ohjelman hinta ei sisällä lentoja tai muuta matkustamista Alankomaihin.

• Tryffeleiden hinta ei sisälly ohjelmaan; niiden ostaminen järjestetään kolmannen osapuolen kautta, ja siihen on varattava 75 €.

• Jos et psykoterapeutin konsultaation jälkeen sovellu ohjelmaan, palautamme varausmaksun vähennettynä 200 €:n konsultaatio- ja hallinnointikululla.

• Mikäli peruutus johtuu Alankomaiden hallituksen koronavirusmääräyksistä, varaus siirretään seuraavaan mahdolliseen ajankohtaan.

• Peruutus 60+ päivää ennen alkua: 100 % palautus miinus 200 €.

• Peruutus 30–59 päivää ennen alkua: 50 % palautus.

• Peruutus 0–29 päivää ennen alkua: ei palautusta.

• Varaus voidaan siirtää toiseen retriittiin 12 kuukauden sisällä; siirto on maksuton yli 50 päivää ennen alkua, 30 % maksu 30–49 päivää ennen, 80 % maksu 15–29 päivää ennen ja 100 % maksu 0–14 päivää ennen.