Intuitiivinen liike ja meditaatio (Aimee)

Ohjattu vapaan liikkeen ja meditaation hetki kutsuu osallistujat virittymään kehoon, vapauttamaan jumiutunutta energiaa, herättelemään sisäistä iloa ja laskeutumaan lempeästi kohti omaa luonnollista virtausta. Harjoitus tarjoaa turvallisen tilan itseilmaisulle, läsnäololle ja pehmeälle tutkimiselle liikkeen sekä hiljaisuuden kautta.

Tunti sopii kaikille kehotyypeille ja kaikentasoisille osallistujille, ja se on erityisen tervetullut aloittelijoille sekä kaikille, joita kiinnostaa intuitiivisempi lähestymistapa hyvinvointiin. Tiukan kaavan sijaan osallistujia kannustetaan liikkumaan tavalla, joka tuntuu aidolta ja ravitsevalta, jolloin meditaatio ja liike kietoutuvat yhteen henkilökohtaisella tavalla.

Voit odottaa ilmapiiriä, joka on osallistava, maadoittava ja kohottava — mahdollisuutta palata takaisin itseesi, kuunnella sisäistä ääntäsi ja kokea vapaus liikkua tietoisesti.