Iltakriya-sarja ja äänisavasana

Illan aikana laskeudutaan lempeästi kohti tasapainoa hengityksen, mantran ja tietoisen liikkeen avulla, ja päätetään harjoitus syvään, äänen kannattelemaan lepoon. Kokonaisuus ammentaa Sattva Himalayan Kriya -perinteestä sekä kundaliinijoogan ja bhakti-joogan juurista, tarjoten ravitsevan polun kohti hiljaisuutta, uudistumista ja sisäistä selkeyttä.

Osallistujia odottaa pehmeä mutta virkistävä harjoitussarja, joka tukee kehoa ja rauhoittaa mieltä. Sen aikana on tilaa palata hengityksen äärelle, liikkua tarkemmin ja syventää yhteyttä omaan kokemukseen. Harjoitus etenee vähitellen kohti rauhallista loppua, jossa kristallimaljojen äänimaljarentoutus kutsuu täydelliseen irtipäästämiseen ja syvään palautumiseen.

Tämä ilta sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat rauhoittavaa mutta samalla kohottavaa harjoitusta. Se tarjoaa merkityksellisen tauon arjesta ja mahdollisuuden nollata keho ja mieli liikkeen, mantran ja äänen yhteisellä voimalla.