Iloinen virkistymisretriitti

Ilo on luonnollinen osa ihmisyyttä — se voi nousta esiin silloin, kun tilaa, turvaa ja aitoutta on riittävästi sen esiin tulemiseen.

Joyful Rejuvenation Retreat on viiden yön mittainen kokonaisuus Wild Heart Spirit Heartissa. Se on suunniteltu avaraksi ja tietoiseksi kokemukseksi, jossa painottuvat syvä lepo, pysähtyminen ja yhteyden uudelleen löytyminen. Luonnon ympäröimänä, yhteisen läsnäolon tukemana ja lempeästi ohjattuna retriitti tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjen vauhdista ja asettua rehellisempään rytmiin.

Viiden päivän aikana hermosto saa hellittää ja tietoisuus syventyä. Tarkoituksena ei ole suuri mullistus, vaan usein hiljainen paluu siihen, mikä tuntuu vakaalta, tosilta ja elävältä omassa itsessä.

Tämä retriitti sopii sinulle, jos kaipaat pysähtymistä, sisäänpäin kuuntelemista ja lempeää tukea ilman painetta, suorittamista tai tarvetta korjata mitään.

Retriitin kohokohdat

• Ohjatut puheenvuorot ja jaettu oivallus — perustaja Susan Turner jakaa maanläheisiä ja helposti lähestyttäviä näkökulmia tunneilmaisuun, parantumiseen, yhteyteen ja iloon. Hänen puheensa kutsuvat tutkimiseen ja merkitykselliseen keskusteluun, eivät ohjeistamiseen.
• Yksilöllinen hoito — jokainen osallistuja saa Susanilta yksityisen hoitohetken, joka tarjoaa henkilökohtaista ja intuitiivista tukea sekä tilaa tulla kuulluksi ja hienovaraisesti tasapainotetuksi.
• Luova tutkiminen — avoimet ja leikkisät luovat hetket tukevat pohdintaa ja ilmaisua yksinkertaisten ohjattujen harjoitusten kautta, joissa intuitio ja mielikuvitus saavat johdattaa.
• Aika luonnossa — chakrapuutarha, labyrintti ja spirituaalisesti koskettavat piilopaikat kutsuvat kuljeskeluun, pysähtymiseen ja hiljaiseen yhteyteen.
• Tietoinen liike ja integraatio — Nikki, talon joogaopettaja, ohjaa päivittäisiä tietoisia liikekäytäntöjä, joissa kuunnellaan kehoa ja tuetaan maadoittumista sekä kokemusten integroitumista.
• Hoitava öljyhieronta — Sharon Anderson tarjoaa jokaiselle syvästi hoitavan eteeristen öljyjen hieronnan, joka antaa keholle tilaa levätä ja vastaanottaa.
• Ravitseva ruoka — talon kokki ja ravitsemusasiantuntija Zuzana valmistaa kasvipohjaiset, luomuraaka-aineista tehdyt ateriat sesongin ja lähialueen aineksista, joista monet kasvavat paikan päällä.
• Pieni ja tietoinen yhteisö — intiimi ryhmäkoko antaa luottamuksen ja aidon yhteyden rakentua luonnollisesti ajan kanssa.

Esimerkkiaikataulu 5 yölle

Aikataulu toimii lempeänä suuntaviivana, ja tarkat kellonajat voivat hieman muuttua ryhmän, paikan ja hetken mukaan.

TORSTAI | Saapuminen ja aloitus

• 16.00 – Saapuminen ja sisäänkirjautuminen
• 16.45 – Orientaatio ja kierros Wild Heart Spirit Heartin alueella
• 17.30 – Tervetulopiiri ja aikomusten asettaminen
• 18.30 – Illallinen
• 20.00–20.45 – Lempeä yinjooga ja hengitysharjoitus

PERJANTAI | Juurtuminen ja yhteys

• Aikainen aamu – Tee ja kahvi (itsepalvelu BlueBirdissä)
• 8.30 – Aamiainen
• 10.00 – Ohjattu puhe ja reflektio Susanin kanssa
• 11.30 – Yksilöllinen energiahoito ja eteeristen öljyjen hieronta tai vapaa aika
• 12.30 – Lounas
• 14.00 – Yksilöllinen energiahoito ja eteeristen öljyjen hieronta tai vapaa aika
• 16.00 – Tietoinen liike/jooga Nikin kanssa
• 18.30 – Illallinen
• 20.00 – Iltareflektio tai ryhmäjakaminen

LAUANTAI | Syveneminen

• Aikainen aamu – Tee ja kahvi (itsepalvelu BlueBirdissä)
• 8.30 – Aamiainen
• 10.00 – Ohjattu puhe Susanin kanssa
• 11.30 – Yksilöllinen energiahoito ja eteeristen öljyjen hieronta tai tietoinen liike/jooga
• 12.30 – Lounas
• 14.00 – Yksilöllinen energiahoito ja eteeristen öljyjen hieronta tai vapaa aika
• 16.00 – Luova tutkiminen tai aika puutarhassa
• 18.30 – Illallinen
• 20.00 – Ohjattu meditaatio Susanin kanssa

SUNNUNTAI | Integraatio ja lepo

• Aikainen aamu – Tee ja kahvi (itsepalvelu BlueBirdissä)
• 8.30 – Aamiainen
• 10.00 – Koko itsen ravitseminen – keho, mieli ja sielu
• 11.30 – Yksilöllinen energiahoito ja eteeristen öljyjen hieronta tai vapaa aika
• 12.30 – Lounas
• 14.00 – Yksilöllinen energiahoito ja eteeristen öljyjen hieronta tai vapaa aika
• 16.00 – Tietoinen liike/jooga Nikin kanssa
• 18.30 – Illallinen
• 20.00 – Hiljainen ilta tai vapaaehtoinen jakaminen

MAANANTAI | Kehollisuus ja selkeys

• Aikainen aamu – Tee ja kahvi (itsepalvelu BlueBirdissä)
• 8.30 – Aamiainen
• 10.00 – Metsäterapia
• 11.30 – Tietoinen liike/jooga Nikin kanssa
• 12.30 – Lounas
• 14.00 – Yksilöllinen energiahoito ja eteeristen öljyjen hieronta tai vapaa aika
• 18.30 – Jäähyväisillallinen
• 20.00 – Päättäjäspiiri

TIISTAI | Lähtö

• Aikainen aamu – Tee ja kahvi (itsepalvelu BlueBirdissä)
• 8.30 – Aamiainen
• 10.00 – Loppureflektio ja lähtö
• 11.00 – Uloskirjautuminen

Valitse mökkisi

Löydä tila, jossa voit levätä, pohtia ja palata yhteyteen itsesi kanssa. Jokainen mökki on suunniteltu sulautumaan maisemaan ja tarjoamaan mukavuutta, rauhaa sekä luonnon kannatteleman olon.

Jaettu mökki

• Yhteyttä ja seuraa kaipaaville.
• 1588 CAD per henkilö
• Hinnat on ilmoitettu Kanadan dollareissa.
• Majoitus kahdella yhden hengen vuoteella, kahdella lipastolla ja nojatuolilla
• Kolme tuoretta kasvipohjaista ateriaa päivässä
• Jaettu tee-/kahvikeittiö
• Jaettu kylpyhuone ja kompostikäymälä (neljän mökin kesken)
• Jaettu Treehouse Shower
• Retriitin puheenvuorot ja aktiviteetit
• Pääsy puutarhoihin ja kävelyreiteille
• Ohjatut tietoiset liike-/joogaharjoitukset
• Maksuvaihtoehdot: 250 CAD varausmaksu (loppu 30 päivää ennen retriitin alkua) | 1588 CAD kerralla

Yksityinen mökki

• Hiljaisuutta ja omaa tilaa kaipaaville.
• 1788 CAD per henkilö
• Loppuunmyyty
• Hinnat on ilmoitettu Kanadan dollareissa.
• Majoitus yhdellä yhden hengen vuoteella, lipastolla, kirjoituspöydällä ja nojatuolilla
• Kolme tuoretta kasvipohjaista ateriaa päivässä
• Jaettu tee-/kahvikeittiö
• Jaettu kylpyhuone ja kompostikäymälä (neljän mökin kesken)
• Jaettu Treehouse Shower
• Retriitin puheenvuorot ja aktiviteetit
• Pääsy puutarhoihin ja kävelyreiteille
• Ohjatut tietoiset liike-/joogaharjoitukset