Ilmajoogan yksityistunti

Nauti yksilöllisestä 60 minuutin kokemuksesta kokeneen joogaopettajan ja aerial joogan asiantuntijan ohjauksessa. Tämä yksityistunti suunnitellaan vastaamaan juuri sinun tarpeitasi, olipa toiveenasi leikkisä harjoittelu keinulla yhdessä ystävän kanssa, räätälöidyt venytykset lihasepätasapainojen tueksi tai turvallinen mahdollisuus kokeilla inversioita ja tunnustella, miltä ne tuntuvat selässäsi.

Pariskunnille on tarjolla 75 minuutin sessio hintaan 144 $, mikä antaa enemmän aikaa huomioida erilaiset kehot ja yksilölliset tarpeet. Tunnilla pääset liikkumaan keinun kanssa, löytämään itsellesi sopivimmat variaatiot sekä pyytämään ohjausta inversioihin tai asentojen muokkauksia vamman tai toimintarajoitteen mukaan. Myös Parkinsonin tautia sairastavat ja muut erityistä tukea kaipaavat voivat hyötyä kankaan tuomasta lisävakaudesta ja lihasjäykkyyden vähenemisestä. Halutessasi harjoitukseen voidaan sisällyttää myös ohjattu meditaatio, joka tukee mieltä, kehoa ja henkeä.