Illan pyhäkkö: hermoston palautus

Ilta tarjoaa lempeän hengähdyshetken, jossa voit pehmentyä, hidastaa tahtia ja palata takaisin omaan kehoosi. Rauhoittava kokonaisuus yhdistää hengitysharjoituksia, joogaa ja äänimaljarentoutusta, jotta hermosto saa mahdollisuuden asettua ja mieli tilaa levätä.

Hellä tempo ja turvallinen tunnelma tekevät kokemuksesta sopivan kaikille, jotka haluavat päästää irti päivän kuormituksesta ja laskeutua vakaampaan olotilaan. Mukana on tietoista liikettä, tilaa antavaa hengittämistä sekä syvärentouttavia ääniä, jotka tukevat tasapainoa, palautumista ja sisäistä hiljaisuutta.

Tämä hyvinvointihetki sopii sekä ensikertalaisille että jo harjoituksia tunteville. Voit saapua juuri sellaisena kuin olet ja lähteä kotiin kevyempänä, maadoittuneempana ja valmiimpana kantamaan rauhan tunnetta mukanasi myös tuleviin päiviin.