Hyvinvointileiri

Tämä hyvinvointikokemus on suunniteltu ravitsemaan sekä kehoa että mieltä. Leirillä pääset tutustumaan liikkeeseen ja luovuuteen monipuolisten aktiviteettien kautta rennossa ja inspiroivassa ympäristössä.

Mitä voit odottaa

Jokainen päivä rakentuu huolellisesti niin, että sinulle jää tilaa liikkua, luoda ja levätä omassa tahdissasi. Aamuisin ja iltapäivisin tarjolla on yksi ohjattu aktiviteetti, mutta kaikki on vapaaehtoista – voit osallistua ohjelmaan oman kiinnostuksesi mukaan tai viettää päivän rauhassa altaan reunalla.

Mahdollisia aktiviteetteja ovat esimerkiksi:

• Pilates, ilma-akrobatian silkit, jooga ja calisthenics, jotka virittävät kehoa
• Ohjatut vaellukset kauniissa luonnonmaisemissa
• Luovat työpajat, kuten korinpunonta ja luonnonmateriaalien taide
• Viini- ja oliiviöljytastingit sekä kulttuuriretket
• Runsaasti aikaa lepoon ja palautumiseen

Iltaisin kokoonnutaan yhteisiin hetkiin: elokuvailtoihin tähtitaivaan alla, livemusiikin äärelle, tähtien katseluun, puu-uunipizzalle, karaoken pariin ja monenlaiseen muuhun yhdessäoloon.

Kaikki ateriat ovat kasvisruokaa ja maatilalta pöytään -periaatteella valmistettuja, tuoreista lähialueen raaka-aineista tehtyjä. Ne tukevat ja kannattelevat sinua koko vierailun ajan.

Tämä on sinun aikasi – valitsitpa sitten aktiivisia, liikkeen täyteisiä päiviä tai pidempiä lepohetkiä, lähdet kotiin virkistyneenä kehossa, mielessä ja hengessä.

Tietoa Oasi Sorgentesta ja Umbriasta

Oasi Sorgente on retriittikeskus Umbriassa, Amelian ja Narnin välissä. Alueella on uima-allas, pilatesstudio, ulkona olevat ilma-akrobatiotelineet ja calisthenics-puisto sekä puutarhoja, joissa suuri osa ruoasta kasvatetaan paikan päällä. Ympäristö tarjoaa rauhalliset puitteet liikkeelle, luovuudelle ja rentoutumiselle, mutta on silti lähellä historiallisia kaupunkeja ja kulttuurikohteita.

Umbria, jota kutsutaan usein Italian vihreäksi sydämeksi, tunnetaan kumpuilevista kukkuloistaan, keskiaikaisista kylistään ja aidosta paikallisesta perinteestään. Naapurialue Toscanaan verrattuna siellä on vähemmän väkeä, mikä tuo elämään hitaamman rytmin ja avaa näkymät oliivilehtoihin, viinitarhoihin ja metsiin. Se on täydellinen tausta hyvinvointileirille, jossa luonto, kulttuuri ja yhteys nivoutuvat yhteen.

Esimerkkipäivän aikataulu

08:30 Päivä alkaa teellä/kahvilla ja aamiaisella
10:00 Aktiivinen työpaja, kuten jooga, pilates, ilma-akrobatian silkit/hammock, vaellus tai calisthenics
12:00 Kasvislounas
12:00-17:00 Omaa aikaa – rentoudu altaalla tai lähde luontokävelylle, mahdollisuus varata lisämaksullinen hieronta tai ratsastus
16:00 tai 17:00 Luova iltapäivätyöpaja, kuten korinpunonta tai kasvipohjaisen musteen valmistus
Tai retki (viini- tai oliiviöljytasting, vierailu lähikaupunkiin jne.)
20:00 Illallinen yhdessä
21:00 Vapaaehtoinen iltaohjelma fiiliksen mukaan (pelit, kauneus, tähtien katselu kaukoputkella, elokuvailta, karaoke)

Majoitus: yhden hengen vuoteet jaetussa huoneessa (lisätietoja majoituksesta verkkosivun majoitusosiosta)

Hinta: €XX

Maksu: 25 % ennakkomaksu
Maksusuunnitelma saatavilla pyynnöstä

Hinta sisältää: Kaikki ateriat, tunnit, kuljetukset rautatieasemalta ja takaisin sekä ryhmäretket, mukaan lukien suunnitellut ulkona syötävät ateriat

Lisäkustannukset: Mahdolliset matkamuistot, lisävälipalat, juomat tai gelato retkien tai vapaa-ajan aikana, lennot Italiaan ja takaisin, kuljetus paikalliselle rautatieasemalle sekä hieronnat