Hoffman-prosessi

Broughton Sanctuary on iloissaan voidessaan isännöidä The Hoffman Process -ohjelmaa, seitsemän päivän mittaista asumismuotoista kurssia, joka on suunniteltu auttamaan sinua palaamaan yhteyteen todellisen itsesi kanssa ja tekemään tietoisia valintoja, jotka voivat muuttaa elämääsi, työtäsi ja ihmissuhteitasi. Prosessin aikana opit käytännön työkaluja ja menetelmiä, joiden avulla voit muuttaa vanhoja käyttäytymismalleja, jotka saattavat estää sinua tuntemasta oloasi täysin eläväksi. Monille osallistujille siitä tulee käännekohta sen elämän välillä, jota he ovat eläneet, ja sen elämän välillä, jonka he haluavat luoda.

Yli 50 vuoden historian aikana Prosessi on toteutettu 15 maassa, ja se on tukenut yli 100 000 ihmistä hyvin erilaisista taustoista. Monet lääketieteen ja terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat sitä, ja sitä on myös tutkittu tieteellisesti.

Sopiiko Prosessi minulle?

Hoffman Process vetää puoleensa usein ihmisiä esimerkiksi seuraavista syistä:

• Tunnen olevani jumissa. Jokin pidättelee minua, ja haluan avata elämässäni enemmän mahdollisuuksia.
• Luulen käyväni läpi keski-iän kriisiä tai elämänvaiheen muutosta, enkä tiedä, miten pyytää apua.
• Tiedän, mitä minun pitäisi tehdä, mutta en usein saa itseäni toimimaan sen mukaan.
• Tunnen usein stressiä, vihaa, katkeruutta, häpeää tai masennusta. Haluan muutosta.
• Työskentelen pakonomaisesti – usein välttääkseni muita elämäni osa-alueita. Se vaikuttaa ihmissuhteisiini ja onnellisuuteeni.
• Tunnen usein ahdistusta tai hermostuneisuutta ilman selvää syytä. En tiedä, mistä saisin tukea. Tarvitsen apua.

Katso lisää tavallisia syitä täältä.

The Hoffman Processin tavoitteet

The Hoffman Process perustuu ajatukseen, että kohdennettu ja intensiivinen kokemuksellinen ohjelma voi nopeuttaa paranemista ja tarjota ajallisesti tehokkaamman tien kuin kuukausien tai vuosien perinteinen viikoittainen terapia.

Prosessin aikana opit:

• vapauttamaan ja ratkaisemaan sitkeitä kielteisiä käyttäytymismalleja, jotka liittyvät tunteeseen siitä, ettei ole rakastettu tai rakastettava
• tarkastelemaan elämäsi merkittävimpiä vaikutteita, jäljittämään opitun kielteisyyden juurisyitä ja päästämään irti siellä säilyneestä kivusta, surusta, vihasta, häpeästä tai katkeruudesta
• saavuttamaan anteeksiannon ja hyväksynnän itseäsi ja muita kohtaan
• kehittämään myötätuntoisempaa otetta ihmissuhteisiin ja perhe-elämään
• kokemaan syvän yhteyden omaan selviytymiskykyysi ja elämän mahdollisuuksiin sekä valmiuden ottaa muutos vastaan.

Täältä voit lukea lukuisia kertomuksia ihmisiltä, jotka ovat käyneet Prosessin läpi, sekä siitä, miten se on hyödyttänyt heitä.

”Niille, jotka sitoutuvat Hoffman Processiin, tulokset ovat runsaat.”

Dr Gabor Maté
Kirjailija ja riippuvuuksiin erikoistunut lääkäri