Hiljainen työ: 4 päivän syventävä retriitti

Hiljenny arjen melusta ja astu tilaan, jossa tasapaino, oppiminen ja palautuminen saavat hengittää. Blue Ridge -vuorten rauhallisilla juurialueilla järjestettävä 4 päivän immersiivinen retriitti tarjoaa henkilökohtaisen kokemuksen, jossa pääset sekä harjoittamaan että lepäämään. Jokainen päivä kulkee aamusta iltaan harkitussa rytmissä, jossa yhdistyvät palauttava, perustava ja virkeyttä tuova jooga sekä tieteeseen pohjautuvat mindfulness-työpajat, jotka tarjoavat käytännöllisiä oivalluksia ja tilaa pohdinnalle.

Ohjelmaan sisältyvät myös ohjattu meditaatio, hengitysharjoitukset, virkistävät patikoinnit sekä ohjatut kirjoitustehtävät. Kaiken rinnalla nautitaan maukkaasta ruoasta ja runsaasta lepoajasta. Tämä retriitti on luotu tukemaan sekä ponnistelua että keveyttä, ja se tarjoaa ravitsevan ympäristön, jossa voit hidastaa tahtia, löytää yhteyden itseesi ja palata kotiin maadoittuneempana, kirkkaampana ja uudistuneena.