Hiljainen retriitti

“Hiljaisuus avaa tien itsetutkiskeluun, ja meditaatio on harjoitus, joka vie lähemmäs sitä, kuka todella olet.”

RETRIITIN YLEISKUVAUS

Tämä kymmenen päivän ohjelma on suunniteltu tukemaan hyvinvointia, ja sen painopiste on vahvasti mielenterveydessä sekä sisäisessä rauhassa. Retriitin aikana osallistujia pyydetään irrottautumaan lukemisesta ja kirjoittamisesta sekä pysymään hiljaisuudessa koko kokemuksen ajan. Myös katsekontaktia muihin vältetään, jotta syntyy syvästi kurinalainen tila ilman ulkoista viestintää. Näin voit tarkkailla, mitä kehossasi ja mielessäsi tapahtuu.

Ohjatut harjoitukset on laadittu erityisesti lisäämään pysähtyneisyyttä, rauhallisuutta ja tasapainoisempaa olemisen tilaa. Ohjelmaan osallistumiselle ei ole ikärajaa.

MATKAKOKEMUS

Retriitin rakenne tukee tietoisuuden asteittaista syvenemistä. Arjen sosiaalisissa ympäristöissä mieli harvoin yltää kovin korkeaan tietoisuuden tilaan, minkä vuoksi irrottautuminen rauhalliseen ja rajattuun ympäristöön voi olla erityisen vaikuttavaa. Täällä tila on rakennettu niin, että mieli kääntyy luonnollisesti sisäänpäin.

Ensimmäisten päivien aikana saatat huomata monenlaisia tunteita ja ajatuksia nousevan esiin, kuten vihaa, pelkoa, seksuaalisuutta, surua, jännitystä tai jopa humaltuneen kaltaista oloa. Kun näitä sisäisiä liikahduksia havainnoidaan, niiden voima alkaa vähitellen pehmetä ja huomio siirtyy luontevasti kehoon, mieleen ja sisimpään. Ajan myötä tämä voi tuoda lisää selkeyttä omaan itseesi ja elämänsuuntaasi. Aistien asettuessa tasapainoon elämästä ja haastavista tilanteista voi avautua uusia näkökulmia, ja näkyviin saattaa tulla mahdollisuuksia, joita et ennen ohjelmaan saapumista vielä nähnyt.

PÄIVÄOHJELMA

Katso päivän tarkempi ohjelma sivun lopussa olevasta aikataulusta.

OHJELMAN SISÄLTÖ

• Yhden hengen huone majoituksena
• Kolme ateriaa sisältyy
• Kaikki ateriat ovat kasvisruokaa ja luomua
• Teetä, kahvia tai yrttiteetä tarjolla kerran päivässä
• Lentokenttäkuljetus saatavilla pyynnöstä lisämaksusta

KESKUKSET

Rishikesh
Tarkeshwar
Praha
Bali
Espanja
Romania