Hiljainen parantuminen hevosten kanssa - 08/11/2026 - 13/11/2026

Tämä 5 päivän meditaatioretriitti sisältää 3 täyttä hiljaisuuden päivää, jolloin arki saa hidastua ja huomio kääntyä lempeästi sisäänpäin. Retriitin aikana vietät aikaa hevosten seurassa ja luonnossa, ja prosessia tukevat selkeästi ohjattu meditaatio sekä rauhallinen, kannatteleva ohjaus.

Retriitin kohokohdat

• Sijainti poikkeuksellisen kauniissa luonnonympäristössä
• Päivittäiset meditaatiot hevosten kanssa
• Kaunis viktoriaaninen talo meren äärellä
• Näkymät Lake Districtin vuorille
• Rauhalliset kävelyt metsässä
• Huolellisesti rakennettu opetus hiljaisesta harjoituksesta ja meditaatiosta
• Herulliset luomukasvisateriat
• Yksityinen muurattu puutarha
• Lähdet kotiin kevyempänä, rauhallisempana, selkeämpänä ja uudistuneena
• Retriitin vaikutukset kantavat pitkälle sen päättymisen jälkeen

Miksi hiljaisuus?

Hiljaisuus luo tilan, jossa voit kohdata itsesi ilman jatkuvia häiriötekijöitä. Tavallisesti hahmotamme itseämme muiden kanssa tapahtuvan vuorovaikutuksen kautta, mutta kun tuo peili hetkeksi katoaa, huomio suuntautuu luonnostaan sisäänpäin. Silloin roolit ja etiketit alkavat pehmetä, ja syntyy mahdollisuus nähdä kirkkaammin, mikä on totta ja mikä kaipaa muutosta.

Hiljaisuus vaikuttaa myös siihen, miten olemme suhteessa muihin. Reagoimme usein vanhoista haavoista käsin, usein tiedostamattamme, ja ne ohjaavat tapaamme vastata ihmisiin ja tilanteisiin. Tällä retriitillä nuo reaktiot eivät enää purkaudu ulospäin samalla tavalla, vaan ne voidaan kohdata suoraan, lempeästi ja turvallisesti.

Syvällinen, jäsennelty meditaatio tukee tätä prosessia, ja hiljaisuus antaa tiedostamattoman aineksen nousta pintaan ja kulkea läpi. Viha, suru tai ärtymys saavat tulla nähdyiksi ja hoivatuiksi. Kun näin tapahtuu, mieli muuttuu hiljaisemmaksi ja avarammaksi, kuin tyyni vesi. Silloin rauha, ilo, rakkaus, myötätunto ja luovuus voivat nousta esiin luonnollisemmin.

Talo

Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL

Majoitut suureen ja kauniiseen viktoriaaniseen taloon aivan meren läheisyydessä Arnsidessa. Arnside and Silverdale on nimetty erityisen kauniin luonnon alueeksi, Lake Districtin kansallispuiston laidalla. Lahdelle avautuvat näkymät Lake Districtin vuorille, ja metsät sekä kukkulat ovat vain lyhyen kävelymatkan päässä.

Talo majoittaa yhteensä 16 henkilöä, mutta tämän hiljaisen retriitin osallistujamäärä on rajattu 10 vieraaseen. Näin tilaan syntyy enemmän rauhaa ja väljyyttä, keittiö ja kylpyhuoneet kuormittuvat vähemmän, ja lisäksi 4 vieraalla on mahdollisuus omaan huoneeseen.

Rento boheemi sisustus, useat lepohetkiin sopivat nurkkaukset sekä täysin yksityinen muurattu puutarha tekevät ympäristöstä kutsuvan. Käytettävissä on myös kirjoja, ja vapaa-ajalla sinua kannustetaan kävelemään, uimaan ja kirjoittamaan päiväkirjaa.

Matkustaminen

Talo sijaitsee kävelymatkan päässä rautatieasemasta, jonne on lyhyt junamatka Lancasterista. Arnside on myös lähellä M6-moottoritietä; poistu Carnforthin kohdalla ja jatka noin 15 minuuttia maaseututeitä pitkin. Lähin lentokenttä on Manchester, josta kulkee säännöllisesti junia Lancasteriin ja sieltä edelleen Arnsideen.

Ohjelma

Saapuminen viimeistään klo 16 ensimmäisenä päivänä. Tunnin sisäänkirjautumisen jälkeen illallinen tarjoillaan klo 17, ja tervetulopiiri alkaa klo 18. Ilta päättyy noin klo 21.

Päivä 2

8.00 Aamiainen
9.00 Meditoi hevosten kanssa
12.30 Lounas
14.00 Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 Illallinen
19.00 Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa

Päivä 3

8.00 Aamiainen
9.00 Meditoi hevosten kanssa
12.30 Lounas
14.00 Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 Illallinen
19.00 Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa

Päivä 4

8.00 Aamiainen
9.00 Meditoi hevosten kanssa
12.30 Lounas
14.00 Meditaatio
Iltapäivällä on mahdollisuus 15 minuutin check-in-keskusteluun opettajan kanssa
18.00 Illallinen
19.00 Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa

Päivä 5

8.00 Aamiainen
9.00 Meditoi hevosten kanssa
12.30 Lounas
14.00 Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 Illallinen
19.00 Mantra Lounge

Päivä 6

Aamiainen
9.00 Hiljaisuudesta palaaminen
10.00 Päätöspiiri
12.00 Hyvästit

Yksityishuoneen päivityksestä lisätään £200.