Tämä 5 päivän meditaatioretriitti sisältää 3 täyttä hiljaisuuden päivää, jolloin arki saa hidastua ja huomio kääntyä lempeästi sisäänpäin. Retriitin aikana vietät aikaa hevosten seurassa ja luonnossa, ja prosessia tukevat selkeästi ohjattu meditaatio sekä rauhallinen, kannatteleva ohjaus.
Hiljaisuus luo tilan, jossa voit kohdata itsesi ilman jatkuvia häiriötekijöitä. Tavallisesti hahmotamme itseämme muiden kanssa tapahtuvan vuorovaikutuksen kautta, mutta kun tuo peili hetkeksi katoaa, huomio suuntautuu luonnostaan sisäänpäin. Silloin roolit ja etiketit alkavat pehmetä, ja syntyy mahdollisuus nähdä kirkkaammin, mikä on totta ja mikä kaipaa muutosta.
Hiljaisuus vaikuttaa myös siihen, miten olemme suhteessa muihin. Reagoimme usein vanhoista haavoista käsin, usein tiedostamattamme, ja ne ohjaavat tapaamme vastata ihmisiin ja tilanteisiin. Tällä retriitillä nuo reaktiot eivät enää purkaudu ulospäin samalla tavalla, vaan ne voidaan kohdata suoraan, lempeästi ja turvallisesti.
Syvällinen, jäsennelty meditaatio tukee tätä prosessia, ja hiljaisuus antaa tiedostamattoman aineksen nousta pintaan ja kulkea läpi. Viha, suru tai ärtymys saavat tulla nähdyiksi ja hoivatuiksi. Kun näin tapahtuu, mieli muuttuu hiljaisemmaksi ja avarammaksi, kuin tyyni vesi. Silloin rauha, ilo, rakkaus, myötätunto ja luovuus voivat nousta esiin luonnollisemmin.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Majoitut suureen ja kauniiseen viktoriaaniseen taloon aivan meren läheisyydessä Arnsidessa. Arnside and Silverdale on nimetty erityisen kauniin luonnon alueeksi, Lake Districtin kansallispuiston laidalla. Lahdelle avautuvat näkymät Lake Districtin vuorille, ja metsät sekä kukkulat ovat vain lyhyen kävelymatkan päässä.
Talo majoittaa yhteensä 16 henkilöä, mutta tämän hiljaisen retriitin osallistujamäärä on rajattu 10 vieraaseen. Näin tilaan syntyy enemmän rauhaa ja väljyyttä, keittiö ja kylpyhuoneet kuormittuvat vähemmän, ja lisäksi 4 vieraalla on mahdollisuus omaan huoneeseen.
Rento boheemi sisustus, useat lepohetkiin sopivat nurkkaukset sekä täysin yksityinen muurattu puutarha tekevät ympäristöstä kutsuvan. Käytettävissä on myös kirjoja, ja vapaa-ajalla sinua kannustetaan kävelemään, uimaan ja kirjoittamaan päiväkirjaa.
Talo sijaitsee kävelymatkan päässä rautatieasemasta, jonne on lyhyt junamatka Lancasterista. Arnside on myös lähellä M6-moottoritietä; poistu Carnforthin kohdalla ja jatka noin 15 minuuttia maaseututeitä pitkin. Lähin lentokenttä on Manchester, josta kulkee säännöllisesti junia Lancasteriin ja sieltä edelleen Arnsideen.
Saapuminen viimeistään klo 16 ensimmäisenä päivänä. Tunnin sisäänkirjautumisen jälkeen illallinen tarjoillaan klo 17, ja tervetulopiiri alkaa klo 18. Ilta päättyy noin klo 21.
8.00 Aamiainen
9.00 Meditoi hevosten kanssa
12.30 Lounas
14.00 Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 Illallinen
19.00 Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa
8.00 Aamiainen
9.00 Meditoi hevosten kanssa
12.30 Lounas
14.00 Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 Illallinen
19.00 Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa
8.00 Aamiainen
9.00 Meditoi hevosten kanssa
12.30 Lounas
14.00 Meditaatio
Iltapäivällä on mahdollisuus 15 minuutin check-in-keskusteluun opettajan kanssa
18.00 Illallinen
19.00 Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa
8.00 Aamiainen
9.00 Meditoi hevosten kanssa
12.30 Lounas
14.00 Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 Illallinen
19.00 Mantra Lounge
Aamiainen
9.00 Hiljaisuudesta palaaminen
10.00 Päätöspiiri
12.00 Hyvästit
Yksityishuoneen päivityksestä lisätään £200.
marras 8-13, 2026
6 day event
Daily Schedule:
Meditate with Horses Ltd
Price
400,00 £