Hiljainen parantuminen hevosten kanssa 06/12/2026–11/12/2026

Tämä 5 päivän meditaatioretriitti sisältää 3 kokonaista hiljaisuuden päivää ja tarjoaa harvinaisen mahdollisuuden hidastaa tahtia, kääntyä sisäänpäin ja vahvistaa yhteyttä omaan itseesi. Retriitin aikana vietät aikaa luonnossa ja hevosten parissa, ja sinua tukevat selkeästi ohjattu meditaatio sekä lempeä ohjaus.

Kohokohdat

• Poikkeuksellisen kaunis luonnonalue
• Päivittäiset meditaatiot hevosten kanssa
• Upea viktoriaaninen talo meren rannalla
• Näkymät Lake Districtin vuorille
• Rauhalliset kävelyt metsässä
• Huolellinen, jäsennelty opetus hiljaisesta harjoituksesta ja meditaatiosta
• Herkullinen luomukasvisruoka
• Yksityinen muurattu puutarha
• Lähde kotiin kevyempänä, levollisempana, kirkkaampana ja uudistuneena
• Hyödyt kantavat pitkälle retriitin jälkeenkin

Miksi hiljaisuus?

Hiljaisuus luo tilan kohdata itsensä suoremmin. Kun arjen äänet ja jatkuva reagoinnin tarve jäävät pois, huomio alkaa kääntyä sisäänpäin ja ne mallit, jotka muovaavat käsitystäsi itsestäsi, pehmenevät.

Tuossa hiljaisessa tilassa roolit ja määritelmät voivat hetkeksi väistyä, ja elämä näyttäytyy selkeämmin kuin tyyni järvi, joka heijastaa todellisuutta. Tämä voi tehdä näkyväksi sen, missä tarvitaan kasvua ja mikä ehkä pidättelee sinua.

Hiljaisuus auttaa myös huomaamaan, miten suhtaudut muihin. Reaktiomme rakentuvat usein vanhojen tunnehaavojen varaan, joskus jo lapsuudesta, ja ne voivat saada meidät tuomitsemaan, vastustamaan tai yrittämään kontrolloida ympärillä tapahtuvaa. Tällä retriitillä näitä reaktioita voidaan tarkastella selkeämmin ja päästää niistä irti tuen avulla.

Hiljaisuuden keskellä jäsennelty meditaatio auttaa käsittelemään esiin nousevaa. Tunteet, kuten viha, suru tai ärtymys, eivät enää suuntaudu ulospäin, vaan ne voidaan tuntea, ymmärtää ja parantaa. Ajan myötä mieli asettuu kuin tyyni vesi, ja tilaa syntyy rauhalle, ilolle, rakkaudelle, myötätunnolle ja luovuudelle.

Talo

Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL

Majoitut kauniissa, suuressa viktoriaanisessa talossa aivan meren tuntumassa Arnside’ssa. Arnside ja Silverdale on luokiteltu poikkeuksellisen kauniin luonnon alueeksi, Lake Districtin kansallispuiston reunalla. Talolta on helppo kävellä lahden rantaan, ja sieltä avautuvat näkymät Lake Districtin vuorille. Lähettyvillä on myös metsää ja kukkuloita.

Talo majoittaa yhteensä 16 vierasta, mutta tämän hiljaisuustretriitin varaukset on rajattu 10 henkilöön. Se luo rauhallisemman ilmapiirin, vähentää painetta keittiössä ja kylpyhuoneissa sekä tuo enemmän tilaa ja hiljaisuutta. Lisäksi 4 vieraalla on mahdollisuus omaan huoneeseen.

Talossa on omaperäinen boheemi tyyli, paljon paikkoja istua ja levätä sekä täysin yksityinen muurattu puutarha. Saatavilla on kirjoja, ja vapaa-ajalla sinua kannustetaan kävelylle, uimaan sekä kirjoittamaan päiväkirjaa.

Matkustaminen

Talo sijaitsee kävelymatkan päässä rautatieasemalta, ja Lancasterista on lyhyt junamatka. Arnside on myös lähellä M6-tietä; poistu Carnforthin liittymästä ja jatka noin 15 minuuttia maalaisteitä pitkin. Lähin lentokenttä on Manchester, josta kulkee säännöllisesti junia Lancasteriin ja sieltä vaihto Arnsideen.

Ohjelma

Saavu ensimmäisenä päivänä klo 16. Sinulla on tunti aikaa kirjautua sisään, päivällinen tarjoillaan klo 17 ja tervetulopiiri alkaa klo 18 päättyen noin klo 21.

Päivä 2

8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditaatio hevosten kanssa
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 - Päivällinen
19.00 - Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa

Päivä 3

8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditaatio hevosten kanssa
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 - Päivällinen
19.00 - Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa

Päivä 4

8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditaatio hevosten kanssa
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio
Iltapäivällä on mahdollisuus 15 minuutin check in -hetkeen opettajan kanssa
18.00 - Päivällinen
19.00 - Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa

Päivä 5

8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditaatio hevosten kanssa
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 - Päivällinen
19.00 - Mantra Lounge

Päivä 6

Aamiainen
9.00 - Hiljaisuudesta palaaminen
10.00 - Päätöspiiri
12.00 - Hyvästit

Yksityishuoneen päivityksestä lisätään £200.