Tämä 5 päivän meditaatioretriitti sisältää 3 kokonaista hiljaisuuden päivää. Se tarjoaa aikaa hidastaa tahtia, palata oman itsen äärelle ja kulkea ohjatun, huolellisesti jäsennellyn harjoituksen tukemana. Päivät kuluvat hevosten ja luonnon parissa, ja kokonaisuutta rytmittävät meditaatio, tietoiset kävelyt sekä rauhallinen hiljainen reflektointi.
Hiljaisuus luo tilaa kohdata itsensä suoremmin. Kun muiden ihmisten tavanomainen palaute jää pois, tutut roolit ja identiteetit alkavat vähitellen hellittää, ja sen alla olevaa todellisuutta on helpompi nähdä selkeämmin.
Tässä pysähtyneisyydessä voi alkaa huomata, mikä on muovannut omia reaktioita, toistuvia kaavoja ja tapaa vastata ympäröivään maailmaan. Sen sijaan, että huomio vetäytyisi jatkuvasti ulospäin, kutsu suuntautuu sisäänpäin, missä hiljainen tarkkailu voi paljastaa, mitä on hyvä muuttaa ja mikä mahdollisesti pidättelee eteenpäin kulkemista.
Hiljaisina päivinä syvemmät tunteet saavat tulla käsitellyiksi turvallisesti. Rakenteellisen meditaation avulla esimerkiksi viha, suru tai ärtymys voivat nousta näkyviin, tulla koetuiksi ja vapautua. Tämän seurauksena mieli voi kirkastua, rauhoittua ja avautua, ja samalla yhteys rauhaan, myötätuntoon, iloon ja luovuuteen vahvistuu.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Majoitut suuressa, persoonallisessa viktoriaanisessa talossa lähellä merta Arnside-nimisessä kylässä. Talo sijaitsee Arnside and Silverdalen alueella, joka on luokiteltu Outstanding Natural Beauty -alueeksi Lake District National Parkin laidalla. Lahti, metsä, kukkulat ja vuorimaisemat ovat vain lyhyen kävelymatkan päässä.
Talon majoituskapasiteetti on yhteensä 16 henkilöä, mutta hiljaisretriitille osallistuu enintään 10 vierasta. Tämä tuo väljyyttä keittiöön ja kylpytiloihin, ja lisäksi 4 vieraalle on mahdollista saada oma huone.
Boheemin persoonallisesti sisustettu talo tarjoaa useita paikkoja levähtää, mukaan lukien täysin yksityinen muurattu puutarha. Saatavilla on myös runsaasti kirjoja, ja vapaa-ajalla sinua kannustetaan kävelemään, uimaan ja kirjoittamaan päiväkirjaa.
Talo sijaitsee kävelymatkan päässä juna-asemalta, ja Lancasterista on lyhyt junamatka perille.
Arnside on myös lähellä M6-moottoritietä. Poistu Carnforthissa ja jatka noin 15 minuuttia maanteitä pitkin.
Lähin lentokenttä on Manchesterissa, josta kulkee säännöllisiä junia Lancasteriin ja sieltä vaihto Arnsideen.
Saapuminen on Day 1 -päivänä klo 16.00. Sisäänkirjautumiseen on aikaa yksi tunti, illallinen tarjoillaan klo 17.00 ja tervetulopiiri alkaa klo 18.00 päättyen noin klo 21.00.
8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditate With Horses
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 - Illallinen
19.00 - Vapaata aikaa: hyvin lempeän kirjan lukemista, piirtämistä tai maalaamista, meditaatiota tai päiväkirjan kirjoittamista
8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditate With Horses
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 - Illallinen
19.00 - Vapaata aikaa: hyvin lempeän kirjan lukemista, piirtämistä tai maalaamista, meditaatiota tai päiväkirjan kirjoittamista
8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditate With Horses
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio
Iltapäivällä mahdollisuus 15 minuutin check-in-keskusteluun opettajan kanssa
18.00 - Illallinen
19.00 - Vapaata aikaa: hyvin lempeän kirjan lukemista, piirtämistä tai maalaamista, meditaatiota tai päiväkirjan kirjoittamista
8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditate With Horses
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 - Illallinen
19.00 - Mantra Lounge
Aamiainen
9.00 - Hiljaisuudesta palaaminen
10.00 - Päätöspiiri
12.00 - Hyvästit
Yksityishuoneen voi pyytää lisämaksulla £200.
elo 3-4, 2026
2 day event
Daily Schedule:
Meditate with Horses Ltd
Price
400,00 £