Tämä hyvinvointikokonaisuus tarjoaa virkistävän tauon arjesta ja kutsuu sinut vahvistamaan kehoa sekä tasapainottamaan mieltä. Päivien rytmi rakentuu aamun intensiivisistä hot jooga -tunneista ja iltojen lempeämmistä joogaharjoituksista, jolloin liike, palautuminen ja tietoinen läsnäolo vuorottelevat luontevasti.
Bikram-perinteestä inspiroitunut ohjelma tuo harjoitteluun selkeän rakenteen ja auttaa kehittämään lämpöä, keskittymistä ja kestävyyttä. Aamun voimakkaampi harjoitus saa vastapainokseen pehmeämmän iltaharjoituksen, jossa on tilaa avata kehoa syvemmin, venytellä rauhassa ja tukea palautumista. Näin retriitin ilmapiiri säilyy tasapainoisena ja kannustaa sekä ponnisteluun että rentoutumiseen.
Olitpa sitten syventämässä joogapolkuasi tai kaipaamassa vain uudenlaista resetointia, tämä retriitti tarjoaa turvallisen ja kannattelevan ympäristön hikoilla, kerätä voimia ja löytää yhteys itseesi uudelleen.
Anya Shvetsova
Periferiakos Aegialis-Tholarion, Aegiali 840 08, 840 08, Greece
Periferiakos Aegialis-Tholarion, Aegiali 840 08
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
ma 12.10. – pe 16.10.