Hidastumisen taito: jooga- ja qigong-retriitti Yoga kuukan kanssa

Hidasta tahtia viiden päivän retriitillä, joka on toteutettu yhteistyössä Yoga Kuukan ystävien kanssa ja järjestetään Le Lotus Bleussa. Sinut kutsutaan viettämään neljä yötä ja viisi päivää rauhallisessa, rennossa kylässä vain lyhyen kävelymatkan päässä Shiraho Beachiltä. Täällä on helppo irrottautua kaupungin paineesta ja palata lähemmäs itseäsi.

Tämä viides toteutus on suunniteltu tuomaan Shirahoon aitoa “saariajan” tunnetta: ohjelmaan on jätetty runsaasti vapaa-aikaa, jotta voit levätä, kuljeskella ja olla yksinkertaisesti läsnä.

Aamu- ja iltahetket keskittyvät itsehoitoon qigongin, lempeän kaikille tasoille sopivan joogan sekä meditaation kautta. Retriitti järjestetään sekä englanniksi että japaniksi.

Päivämäärä: 5.11. klo 15.00 – 9.11. klo 12.00

(4 yötä: Tämä retriitti on ensisijaisesti suunniteltu neljän yön kokonaisvaltaiseksi elämykseksi. Jos aikataulusi on tiukka, tarjolla on myös kolmen yön vaihtoehto, jolloin saapuminen on 6.11. ennen klo 15.00.)

Retriittipakettiin sisältyy:

• Kevyet aamiaiset (itsepalveluna, hedelmiä ja välipaloja)
• Välipaloja ja teetä oleskelun aikana (itsepalveluna)
• Neljä illallista
• Majoitus yöksi
• Qigong-, jooga- ja meditaatiohetket
• Yaeyaman saarten elävää perinteistä musiikkia

Retriitin aikataulu:

1. päivä / 5. marraskuuta

• 15.00 Sisäänkirjautuminen
• 16.00 Avauspiiri
• 16.30–17.45 Lempeä jooga
• 18.30 Illallinen

2. päivä / 6. marraskuuta

• 7.30 Kevyt aamiainen
• 9.00–11.00 Qigong
• 11.00–17.00 Vapaa-aikaa (valinnaisia aktiviteetteja: hierontahoito, snorklausretki, nähtävyyskierros – varaus etukäteen)
• 17.00–18.00 Somatic Yoga
• 18.30 Illallinen
• 20.00–20.30 Yömeditaatio

3. päivä / 7. marraskuuta

• 7.30 Kevyt aamiainen
• 9.00–11.00 Qigong
• 11.00–17.00 Vapaa-aikaa (valinnaisia aktiviteetteja: hierontahoito, snorklausretki, nähtävyyskierros – varaus etukäteen)
• 17.00–18.00 Somatic Yoga
• 18.30 Illallinen
• 20.00–20.30 Yömeditaatio

4. päivä / 8. marraskuuta

• 7.30 Kevyt aamiainen
• 9.00–11.00 Qigong
• 11.00–17.00 Vapaa-aikaa (valinnaisia aktiviteetteja: hierontahoito, snorklausretki – varaus etukäteen)
• 12.00 Uloskirjautuminen, jos viivyt vain 3 yötä
• 17.00–18.00 Somatic Yoga
• 18.30 Illallinen ja perinteistä elävää musiikkia

5. päivä / 9. marraskuuta

• 7.30 Kevyt aamiainen
• 9.00–11.00 Qigong & meditaatio
• 11.00–11.30 Päätöspiiri
• 12.00 Uloskirjautuminen

Hinta:

• jaettu huone: 120 000 jeniä
• oma huone: 162 000 jeniä
• kahden hengen huone: 276 000 jeniä / 2 henkilöä