Heräävä jooga

Aloita päivä virittäytymällä saaren pyhään ja elvyttävään energiaan. Tämä aamun ohjelma on suunniteltu herättelemään lempeästi kehoa, mieltä ja sielua rauhoittavan meditaation, musiikin ja liikkeen avulla. Huolellisesti ohjattu kokonaisuus kutsuu hengittämään syvään, saapumaan täysin tähän hetkeen ja laskeutumaan päivän alkuun kevyesti ja selkeästi.

Harjoituksen ytimessä ovat Hatha-jooga sekä pilates-henkiset liikkeet, jotka on sovitettu kaikille ikäryhmille ja kaikentasoisille osallistujille. Olitpa vasta tutustumassa liikkeen harjoittamiseen tai jo kokenut konkari, voit odottaa kannustavaa ilmapiiriä, jossa korostuvat tasapaino, liikkuvuus ja sisäinen uudistuminen. Tämä on kaunis tapa aloittaa aamu keskitetysti, energisenä ja yhteydessä itseensä.