Henkilökohtainen valmennus: PRiSM-tekniikat

Hyvinvointivalmennus, jossa ryhti, hengitys, liikunta ja tietoinen läsnäolo yhdistyvät käytännölliseksi ja kannustavaksi kokonaisuudeksi.

Karlan viisiosainen PRiSM-menetelmä huomioi jokaisen asiakkaan kokonaisena ihmisenä. Työskentelyn ytimessä ovat keho, mieli ja henki, olipa taustalla fyysistä kipua, henkistä kuormitusta tai yleistä tyytymättömyyden tunnetta elämässä. Lähestymistapa pohjautuu vahvaan ammatilliseen osaamiseen: pediatriseen fysioterapiaan, vuosien joogaharjoitteluun sekä nykyisiin opintoihin The Postural Restoration Institute -instituutissa. Näiden kautta valmennuksessa korostuvat hengityksen tehokkuus ja kehon optimaalinen biomekaaninen linjaus.

Lisäksi Karla hyödyntää kokemustaan Certified Special Populations Specialist -osaajana sekä Ergonomic Assessment Specialist -arvioijana, joten tuki ulottuu sekä liikkumistapoihin että työpisteen ergonomiaan. Yksilöllisesti rakennettu sessio auttaa vahvistamaan terveempiä arjen tottumuksia, lisäämään kehotietoisuutta ja tuomaan liikkumiseen enemmän keveyttä.