Hengitystyökurssit Body By Berner_ Bondissa (viikoittain)

Body By Berner_ Bondi tarjoaa viikoittain hengitysharjoituksia, joissa voit hidastaa tahtia, palata takaisin kehoon ja avata tilaa syvemmälle tietoisuudelle. Tunnit on suunniteltu lempeäksi ja kannattelevaksi kokonaisuudeksi, jossa tietoinen hengitys etenee rauhallisesti ja helposti lähestyttävällä tavalla. Siksi ne sopivat hyvin sekä ensikertalaisille että niille, joilla on jo aiempaa kokemusta.

Jokainen harjoituskerta tarjoaa hetken irtautua arjen vaatimuksista ja laskeutua läsnäoloon ohjatun breathworkin avulla. Odotettavissa on rauhallinen ja kutsuva studiomainen ympäristö, jossa voit vapauttaa jännitystä, vahvistaa yhteyttä omaan oloosi ja lähteä tunnilta maadoittuneempana sekä virkistyneempänä. Jos haluat rakentaa säännöllistä hyvinvointirutiinia tai etsit vain omaa aikaa viikoittain, nämä tunnit tarjoavat palauttavan pysähdyksen kiireen keskelle.

Viikoittain järjestettävät tunnit Body By Berner_ Bondi -tilassa tekevät breathworkista luontevan osan säännöllistä arkea.