Andrin ohjaama hengitysharjoitus tarjoaa lempeän mutta vaikuttavan hetken kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi. Tämä 1 tunnin ryhmäsessio sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille harjoittajille, joten mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä, vaikka hengitystyöskentely olisi sinulle uutta. Osallistua voi paikan päällä tai suorana verkossa, joten hetki on helposti saavutettavissa eri tilanteissa.
Ohjatussa harjoituksessa pysähdytään hengityksen äärelle, rauhoitutaan ja avataan tilaa syvemmälle läsnäololle. Andri tukee osallistujia turvallisesti kohti vapautumista, palautumista ja sisäistä tasapainoa. Ryhmän yhteinen energia luo keskittyneen ja kannattelevan tunnelman, mutta jokainen saa kulkea kokemuksen omassa tahdissaan. Lopputuloksena voi olla kevyempi olo, selkeämpi mieli ja vahvempi yhteys itseen.
Andri on terveysvalmennusstudion omistaja, joka on vuosien ajan ohjannut tuhansia ihmisiä eri puolilta maailmaa Wim Hof -metodin pariin sekä muiden sitä tukevien menetelmien äärelle. Hänen työssään yhdistyvät käytännölliset hyvinvoinnin työkalut, joiden avulla osallistujat voivat tutkia omaa palautumiskykyään, energiaansa ja syvempää yhteyttä itseensä. Studiossa vieraita odottaa selkeä, kannustava ja keskittynyt ilmapiiri, jossa oppiminen tapahtuu käytännön kautta ja helposti lähestyttävästi. Olitpa sitten vasta...
Lue lisää
Hinta
6 000 ISK
Päivämäärä
Päivämäärät vahvistetaan myöhemmin
Kysy järjestäjältä saatavilla olevia päivämääriä